Auteur Sujet: Déplacements Musculation naturelle et Gainage (Lu 1473 fois)

jomtien · « **le:** janvier 15, 2013, 11:43:03 am »

« **le:** janvier 15, 2013, 11:43:03 am »

Boutique Webmartial Équipements d'arts martiaux / sports de combat en direct de Chine

Leo 7 · « **Réponse #1 le:** janvier 15, 2013, 13:13:27 pm »

merci

Jlaime bien ce buakaw

A+

jomtien · « **Réponse #2 le:** janvier 16, 2013, 12:41:38 pm »

http://www.fredericdelavier.com/blog/239

Frédéric Delavier : 70 tractions

07/11/2011

Elles ne sont pas “belles”, mais l’idée est de travailler en nombre de répétitions élevées à l’entraînement pour en compétition aller chercher les 50 tractions “propres” :

http://forum.webmartial.com/index.php?topic=4464.msg38118#msg38118

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