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Forums par thèmes => Discussions générales => Discussion démarrée par: lsd le octobre 23, 2009, 23:40:24 pm
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du kung fu de la famille li (chine populaire) #fuite#
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d'un avis ???
(http://img6.ph.126.net/j1lWRWRdiqf9BYbv45kGrw==/21955048200431466.jpg)
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je ne connais pas cette école, mais sur la photo, c'est un exercice classique qui s'appelle "le pont de fer"...
je n'ai jamais tenté le truc avec des briques, mais pour ceux qui ont des problèmes, c'est un très bon exercice pour renforcer(voir soulager, au moins pendant quelques instants...) le dos...
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certains utilisent une respiration abdominale ,il ajoutent même un poids pour pousser le hara et son entourage à travailler.......mais dans cette image #circonspect# c'est tout le contraire #2pistolets# et le jeune homme en tenue militaire n'a aucun problème de santé vu son âge et son apparence
karate tiger training (http://www.youtube.com/watch?v=VSpbspf3u8M#) de 0,44s à 055s puis comparer avec l'image :)
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certains utilisent une respiration abdominale ,il ajoutent même un poids pour pousser le hara et son entourage à travailler.......
si y a bien un truc qui bosse pas des masses dans ce genre de position, c'est le hara...
pour te maintenir droit, se sont les dorsaux qui travaillent...
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si on considère cette chose comme uniquement une posture là le hara n'a aucun rôle ou presque mais si on veut aller plus loin comme sur ma vidéo .......ninpaipo trop occupé avec ses sai :)
(https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ8tazXrVDeAwUp_V_LkeuLL09rKcy2IAVz9WTshNFEOevtZnrE4g) pour visionner cette vidéo
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non non...je maintiens...déjà le gars est pas sur le hara de son pote et ensuite, espérer travailler le hara alors que tu mobilises tout le dos d'un coté et une partie des abdos de l'autre, c'est purement utopique...
si c'est comme ça que tu cherches tu risques de chercher longtemps...si tu veux des exos assez simples pour le trouver et le mobiliser, j'ai bien plus efficace et utile...
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le hara n'est pas déconnecté de certaines parties qui l'entoure et donc ils participent d'une manière direct ou in dans le mouvement
si c'est comme ça que tu cherches
ce n'est pas dans ce domaine que je cogite ,mais c'est juste pour animer , jouer :) :)
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le hara n'est pas déconnecté de certaines parties qui l'entoure
à ce compte là, l'orteil n'est pas déconnecté, non plus de la paupière, ils sont tous les deux reliés au système nerveux...m'enfin d'ici à ce qu'une danseuse puisse faire des pointes en clignant des yeux...
le hara est pour bonne part une abstraction...mais une abstraction utile dans le cadre technique.
en prendre conscience suppose de stimuler des zones bien précises dans des actions bien précises, faire vaguement travailler des abdos et un peu de dorsaux ne permet pas de le travailler, d'en intégrer la sensation, liens ou pas...si c'était possible, n'importe quel gland adepte de muscu, serait capable d'en faire usage, mais c'est loin d'être le cas...
pour te donner une idée de la précision de ce dont on parle, quand je fait travailler le hara, je le fais en général travailler avec l'extrémité d'un manche à balai ou équivalent...alors ton gus assis sur son pote...enfin voilà quoi...
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je fait travailler le hara, je le fais en général travailler avec l'extrémité d'un manche à balai ou équivalent.
(http://petitemimine.p.e.pic.centerblog.net/9g5nghr3.gif) ok j'ai compris #nunch#
à ce compte là, l'orteil n'est pas déconnecté, non plus de la paupière, ils sont tous les deux reliés au système nerveux.
(http://www.natha-yoga.com/images/natha-yoga.com/akarna7a.jpg) :-)UU(-: