Renforcement poignet, doigts et main.

[strqz]

Non mais c'est intéressant de le mettre, mais je veux dire que ce que le type fait n'est pas intéressant ! 

[Karuna]

C'est vraiment le moins qu'on puisse dire 

[ombre en plein jour]

Surtout tout ce chi-kong dur (et spectaculaire) qui ne l'empêche pas de remonter son pantalon. Poseur, le gars

[strqz]

C'est un warrior ouais, mais vu sa main il n'y a pas de quoi être fier...
Sinon d'autres idées !?

Bonne soirée

[buddha02110]

bonjour à tous
pour le renforcement des doigts pour les saisies un truc simple
tu malaxe une vielle balle de tennis
pour durcir tes doigts
tu met du riz ou du sable sec dans un petit sac de jutte
et tu le pose à plat et tu tape dessu avec le dessu de la main
pour renforcer tes poignets tu attache une boutelle d'eau avec une ficelle a un manche a balais et tu la léve qu'avec la force des poignets
puis avec un seul poignet
tous cela est simple efficace et pas chere ,lol

[Karuna]

Merci petit Buddha de l'Aisne