Cardio sans jogging.

[maxxx]

En fait j'ai fait les 15 minutes sans m'arrêter. J'ai une excellerator toute bleue avec une corde en vinyle (ou quelque chose comme ça).
Par dessus j'ai enchaîné différents exercices d'abdos pendant 10 minutes (7 exos différents pour 40 répétitions).

Oui j'en veux. 

[papounet]

oui la bleu c'est celle qui fait 6 mm.
C'est le top quand on débute vraiment j'ai eu que du bonheur avec.
Contrairement aux 3 autres (dont je citerai pas les marques) qui sont dans le grenier... et qui me faisait penser que je savait pas faire de la corde à sauter 
Et puis dans un club de boxe française tous avaient cette corde à sauter quand j'ai essayé je me suis dit "à oui ok là ça va" 

[manberna]

oui la bleu c'est celle qui fait 6 mm.
C'est le top quand on débute vraiment j'ai eu que du bonheur avec.
Contrairement aux 3 autres (dont je citerai pas les marques) qui sont dans le grenier... et qui me faisait penser que je savait pas faire de la corde à sauter 
Et puis dans un club de boxe française tous avaient cette corde à sauter quand j'ai essayé je me suis dit "à oui ok là ça va" 

DITES MOI quelqu'un aurais une photo de cette corde à sauter et où là trouver parceque pour moi la corde à sauter c'est un calvere à pratiquer

[maxxx]

Voilà le site de la marque : http://www.excellerator.net/

La corde dont nous parlons existe en bleu ou en rouge et fait partie de la gamme "sport" de la marque.
Elle est distribuée chez intersport et gosport. Sinon le site offre un service de vente en ligne.

En tout cas, cette corde là tourne toute seule. 

[manberna]

merci pour votre répoonse parceque la marron que j'ai acheté chez gosport elle à un défaut de fabrication la corde se torsade.

[papounet]

Je te conseille la :
Réf : PV002
Corde diamètre : 6mm
En 285 cm (quel que soit ta taille  )

[wannabeaufcfighter]

Slt à tous!

J'ai le même problème que toi je deteste courrir... Autre alternative en cardio, la corde à sauter bien sûr, mais aussi faire des montée/ descente dans les escaliers. Chez moi il y a dix étages, Je me leste d'un poids sur le dos ou chevilles + poignets et c'est parti pour 10montée descentes...Le shadow boxing c'est excellent aussi... ou alors le vélo c'est moins complet mais pas mal nn?

[wannabeaufcfighter]

J'ai oublié de préciser mais la montée/descente d'escalier se fait en trottinant bien sur 
Mais étant donné que c'est un endroit clos ou en tout cas restreint, et que tu parcours la distance en montant, le moral reste bon! Ca n'est plus une gène...

[Le singe pratiquant]

http://forum.webmartial.com/index.php?topic=3494.0 

[papounet]

merci pour votre réponse

Tu as eu l'occasion de l'essayer ?