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Forums par disciplines => Judo / Sambo / Lutte => Discussion démarrée par: Folle-De-Rpattz le avril 20, 2010, 19:11:27 pm
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Dans Ma Classe Une Amie Est Un Peu Forte (Grosse) Elle Arriveras A Faire Du Judo ?
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sans vouloir faire de l'humour facile, il faudrait demander a David Douillet
;)
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Si ça marche pas au judo, qu'elle vienne au kendo. Elle sera bien accueillie.
Par contre, pour progresser, elle devra essayer de réduire son poids. Mais c'est l'intérêt aussi. Le sport, et donc l'art martial encore mieux, nous encourage à surveiller notre santé.
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Dans Ma Classe Une Amie Est Un Peu Forte (Grosse) Elle Arriveras A Faire Du Judo ?
ece une battante ??? quelle est son degré de volonté face aux regards des autres pratiquant quelle va rencontrer sur tapis ...eceque elle est belle #timide#
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Vous Repondez Pas A La Question !
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Vous Repondez Pas A La Question !
excuse moi mais la réponse a ta question ne peut se résumer par un oui ou par un non l'humain grace a son courage et sa volonté est capable d'accomplir de grandes prouesses #papy#
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Vous Repondez Pas A La Question !
c'est un peu agressif sur les bords pour des discutions un peu plus "avancées" il me semble que des présentations seraient bienvenues, enfin ce que j'en dis ::)
#chinois#
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la forme est certes un peu agressive...
mais pour tenter de répondre, ça dépend de la situation de ton amie
si elle fait 1M50 et 90kg il y a un problème
où en est elle de sa croissance aussi , en clair quel âge?
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Vous Repondez Pas A La Question !
Il faut nous donner plus de détails et nous laisser le temps d'analyser la situation #papy# Si l'on ne peut répondre que par oui ou par non (après avoir joué à pile ou face avec une pièce de monnaie), on ne va pas en tirer grand chose de cette question...
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Ben Elle a 1m72 et Elle Fait Un Peu Moin Que 90 Kilos !
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séreiusement..
il y un truc appelé indice de masse corporelle qui permet de savoir où on en est en terme de surpoids
ça se calcule comme ça:
poids / (tailleXtaille)
moi je fais 1m75 pour 90 kg
ça donne 90/ (1.75X1.75)= un peu plus de 28
au delà de 25 il ya un surpoids, à modérer en fonction de l'âge , de la structure osseuse
ça craint au delà de 30 , de mémoire ( à vérfier sur internet)
donc ça peut être un premier indicateur
le problème quand on débute un sport en étant en surpoids, c'est qu'on force plus, et qu'on fait courir plus de risque ses articulations, d'autant plus si la croissance est encore en corus
donc la réponse pour ta copine c'est : évaluer le surpoids, et savoir si elle a fini sa croissance
donc à voir peut être avec son toubib
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Ben Elle a 1m72 et Elle Fait Un Peu Moin Que 90 Kilos !
j'éspere que ton amie est moins avare que toi en infos /il y'a un professeur (femme)en judo dans le forum c'est cheyenne ,tu peux envoyer a elle un message personnel et reconte lui tout .....
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séreiusement..
il y un truc appelé indice de masse corporelle qui permet de savoir où on en est en terme de surpoids
ça se calcule comme ça:
poids / (tailleXtaille)
moi je fais 1m75 pour 90 kg
ça donne 90/ (1.75X1.75)= un peu plus de 28
au delà de 25 il ya un surpoids, à modérer en fonction de l'âge , de la structure osseuse
ça craint au delà de 30 , de mémoire ( à vérfier sur internet)
donc ça peut être un premier indicateur
le problème quand on débute un sport en étant en surpoids, c'est qu'on force plus, et qu'on fait courir plus de risque ses articulations, d'autant plus si la croissance est encore en corus
donc la réponse pour ta copine c'est : évaluer le surpoids, et savoir si elle a fini sa croissance
donc à voir peut être avec son toubib
Elle Pourras Le Faire Ou Pas ?
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Mais Le Truc C'est Quelle a pas grossie a cause du grignotage c'est a cause du stress !
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elle pourrait pratiquer si son surpoids n'est pas important et si ses articulations ne risquent pas de trop en souffrir
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Le truc c'est quelle aime faire du sport, on court ensemble tout les dimanche le tour de notre village ! Mais elle c'est pas faire de roulade , au judo faudras t-il faire des roulades ?
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Au judo on ne fait pas de roulade, on fait des Ukemi. :P
Dit moi, le plus simple, ce ne serait pas qu'elle fasse le tour des clubs vers chez elle pour voir un peu ce qu'il s'y passe, on ne peut pas choisir pour elle ! En tout cas, pas avec les miettes d'information que tu nous donnes. On ne sait même pas son âge !
D'autre part, pour savoir si son état lui permet de pratiquer, il y a une personne très compétente pour la renseigner : son médecin.
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C'est sûr et certain que le judo, ça nécessite une certaine condition physique pour bien le pratiquer.
Quand j'ai commencé, je faisais 1m77 pour 95 kilos. Câlisse je manquais de souffle pendant l'échauffement. Ça m'a prit un maudit bout avant de faire du randori et tout mettre en pratique parce que j'étais pratiquement obèse. Alors j'ai pris ça relax et j'ai juste fait ce que je pouvais faire.
Par contre ça a fini par payer parce que maintenant je fais 70 kilos juste et j'ai assez de cardio pour faire plein de randori.
Vu que ton amie est un peu...disons, flasque, comme moi avant, elle n'est pas obligée de tout prendre à la fois. Elle peut prendre le judo à son rythme et c'est ça qui est bien. Si elle manque de cardio et de force, tu peux décider de ne pas faire de randori. Le conditionnement qu'il devrait y avoir au début des cours montera le niveau physique petit à petit jusqu'à pouvoir faire les parties du judo qui sont plus intenses.
Pas de roulades? Ça c'est un peu plus merdique, le mae ukemi en judo est une roulade, et si elle n'apprend pas à tomber correctement dans toutes les directions ça risque de ne pas marcher. La crainte des roulades, c'est mental ou physionomique?
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Elle Pourras Le Faire Ou Pas ?
Il ne faut pas necessaire etre en super forme pour faire du sport... on peut aussi faire du sport pour etre en forme !
Beaucoup, y compris parmis les tres grands champions, ont commence en etant maigres, gros, etc... Quasiment TOUS les judokas ont commence sans savoir chutter, quasiment TOUS les boxeurs ont commence sans savoir donne un coup de poing. On ne commence pas en etant bons, on le devient avec la pratique, chacun a son rythme, en fonction de son potentiel de depart. Personne n'est egal et certains y arrivent plus facilement, plus rapidement que d'autres, mais PERSONNE n'echoue a pratiquer...
En tant que personne en surpoids ton amie devra faire bien attention, a ses articulations notemment, mais peu SANS AUCUN PROBLEME, pousser la porte d'un dojo. Cela lui apportera aussi peut etre un equilibre dans sa vie (gestion du stress etc) qui l'aidera a perdre du poids durablement... c'est en tous cas tout ce qu'on lui souhaite.
Lexan
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concernant l'I.M.C. attention à bien s'en servir, avec seulement cette indicateur, toute l'équipe de france de rugby est en sur-poids voir obèse sauf les ailiers....
Il faut connaître sa morphologie, c'est à dire savoir quelle type d'ossature l'on a (fine, épaisse...) le pourcentage de masse maigre (muscle) et de graisse et aussi si on est sujet à la rétention d'eau.
Ensuite le stress est un facteur qui amène à la prise de poids par une perte de contrôle dans ou hors des prises de repas lors de période d'angoisse.... Un des bon moyen de le diminuer c'est de faire du sport. Si le stress entraîne une prise de poids, il faudra voire s'il n'y a pas un trouble alimentaire (se mettre à grignoter, manger plus, oublier sa faim,..).
En s'occupant du stress, on ne diminue pas forcément le trouble alimentaire (si trouble il y a ). C'est une question de prise en main car une fois le stress passé, les troubles peuvent rester. Donc être vigilent.
Reste à savoir si c'est une prise de poids rapide (en quelques mois) ou constante (sur plusieurs années).
Concernant le sport, il a bien été préciser de faire attention à certains point :
- si la croissance est terminé ou non
- l' I.M.C. à pondérer avec ce que j'ai énuméré au dessus
- les possibles problèmes articulaires (existant ou qui peuvent se rajouter par la suite)
Pour la pratique du judo, si elle n'était pas sportive avant, avec en plus un sur-poids, elle va avoir du mal au niveau cardiaque, entrainement physique, randori.
Concernant la pratique, si le prof fais attention à la faire débuter au niveau le plus bas sans la faire tout de suite rentrer dans l'apprentissage, il n'y aura pas de problème. Les problèmes articulaires proviennent soit de chute mal amorties, soit d'une pression trop violente dans un sens spécifique, soit un mauvais partenaire.
Mais c'est certains que si il n'y a pas de problème déjà existant (articulaire, cardiaque...) la pratique du judo est accessible à tout le monde du moment qu'il est en "bonne santé".
Tout s'apprend et on tous plus ou moins était ridicule lorsqu'on appris quelque chose pour la première fois.
Concernant la pratique sportive en dehors du judo, éviter de courir et surtout courir sur du dur. Préférer le vélo quitte à en faire plus (sur du plat au début) qui permettra de travailler plus facilement le cardio sans le problème de l'épuisement physique du au sur-poids pendant la course.
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je pense que tu as déjà eu pas mal de réponses toutes bonnes, mais je vais te donner mon avis quand-même. Pour moi, n'importe qui peut faire du judo, le tout étant de trouver le club qui donne la possibilité de faire selon ses capacités. Maintenant, c'est sûr qu'il faut que ton amie soit, à part son poids, en bonne santé. Si je me rappelle bien ce que j'ai lu, vous courrez ensemble de temps en temps, donc si elle en est capable, il ne devrait pas y avoir de soucis, mais je ne suis pas médecin, donc en cas de doute, demander l'avis d'un pro quand-même. En tant que prof. j'ai des élèves de toute taille et de tout poids et franchement, les plus gros (le terme n'est de loin pas péjoratif, mais je n'aime pas dire "fort" car il y a parfois confusion ensuite avec la force physique), s'en sortent souvent mieux que par ex. ceux qui ont grandi trop vite et sont tout maigre. Pour ce qui est des chutes avant, là aussi, en général, ils s'en sortent très bien. Pour te donner une idée, j'ai une élève de 14 ans qui vient de commencer. Elle est aussi grande que moi, donc environ 1m60 (ok, elle est un peu plus grande que moi, roooo) et dois peser dans les 80-85 kg. Au bout de 3 essais,elle faisait de plus belles chutes que certains de mes ceintures jaunes !!!! elle travaille dur et mis à part la différence de taille avec les camarades, je ne vois pas de différence au niveau technique (bien sûr, elle peine un peu sur les compétences physiques, mais ce n'est pas le plus important).
Bon, je m'étale, encore une fois, désolée, suis une bavarde... mais pour conclure, il faut simplement qu'elle essaie, qu'elle ne se décourage pas si les 2-3 premières fois sont un peu difficiles et qu'elle sache et ose dire lorsque ce qu'on lui demande lui semble au dessus de ses possibilités, tout en gardant à l'esprit qu'il faut faire preuve d'un peu de courage et qu'avec du travail, on y arrive. En plus, si cela la motive, il se peut pratiquer le judo l'aide à perdre d poids. Par contre, je ne pense pas qu'elle doit faire du judo dans cette optique uniquement.
Voilà mon humble avis, j'espère qu'il te sera utile. (et pendant que j'ai la parole, je dois te dire que j'aime bcp ton pseudo !)
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Ben le truc c'est pas pour un club mais pour les cours alors avec notre prof on est un peu obliger de le faire !
Et Mercii pour mon pseudo!
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Et Mercii pour mon pseudo!
seulement pour ça!!!!!!!??? #casseordi#