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Forums généraux => Arts martiaux / Sports de combat => Techniques => Discussion démarrée par: Zaraïam le septembre 11, 2010, 22:37:34 pm
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Salut!
En ce moment je m'interesse fortement aux techniques shaolin pour esquiver.
J'ai lu qu'ils observent les coudes et que comme ça ils savent si l'adversaire fera un coup de poing ou de pied ...
Mais quand le coup est lancé, comment s'entrainer a esquiver, et prendre le reflexe de bouger le torse / le bassin / de reculer ? #peur#
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Salut!
J'ai lu qu'ils observent les coudes et que comme ça ils savent si l'adversaire fera un coup de poing ou de pied ...
Mais quand le coup est lancé, comment s'entrainer a esquiver, et prendre le reflexe de bouger le torse / le bassin / de reculer ? #peur#
la théorie qui consiste a observer le coude se retrouve dans le wing chun du maître william cheung mais c'est applicable surtous sur les membres sup, pour les pieds il faut observer ....d'autres parties du corps ??? mais cela n'est pas une science exacte selon moi quelques fois faut se fier à son instinct quand une mangouste par exemple esquive l'attaque du cobra ece que elle observe ses coudes :)
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Ok!
Et comment prendre le reflexe d'esquiver?
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mais cela n'est pas une science exacte selon moi quelques fois faut se fier à son instinct quand une mangouste par exemple esquive l'attaque du cobra ece que elle observe ses coudes
Non puisqu'il n'a pas de coude :D ;)
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mais cela n'est pas une science exacte selon moi quelques fois faut se fier à son instinct quand une mangouste par exemple esquive l'attaque du cobra ece que elle observe ses coudes
Non puisqu'il n'a pas de coude :D ;)
bien pensé #circonspect#
on peut travailler les esquives en travaillant un exercice qui consiste a suspendre un ptit sac de sable a hauteur du plexus ,le repousser en arriére et dès qu'il revient effacer le corps pour le laisser passer ,faut esquiver qu'au dernier moment .....en utilisant ce méme principe on peut faire plusieurs exercices .... !!!SOS!!! kronky
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comment prendre le reflexe d'esquiver?
question intéressante
partir trop tôt ou trop tard il y a des chance de se faire planter !
donc travail de la souplesse et de la sensation. On doit "sentir" le moment de l'attaque et non a regardant celle-ci démarrer.
;)
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mais cela n'est pas une science exacte selon moi quelques fois faut se fier à son instinct quand une mangouste par exemple esquive l'attaque du cobra ece que elle observe ses coudes
Non puisqu'il n'a pas de coude :D ;)
bien pensé #circonspect#
on peut travailler les esquives en travaillant un exercice qui consiste a suspendre un ptit sac de sable a hauteur du plexus ,le repousser en arriére et dès qu'il revient effacer le corps pour le laisser passer ,faut esquiver qu'au dernier moment .....en utilisant ce méme principe on peut faire plusieurs exercices .... !!!SOS!!! kronky
trés bon exercices .tu peux le faire aussi cette exercice avec une poire de boxe à auteur du visage .
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Fast Boxing Referee (http://www.youtube.com/watch?v=ODpOTuknjjQ#)
The Best Defensive Boxers of all Time (http://www.youtube.com/watch?v=JPjl1PUngPI#)
on apprend a esquivant en esquivant.
donc les main derriere le dos,devant un mure
avec un partenaire qui travaille au ralentie et augmente sa vitasse progessivement
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Salut à tous,
un bon exercice aussi sur le long terme, c'est le miroir.
Le souci c'est qu'il faut être 2 ou si votre prof l'integre a son échauffement c'est mieux.
Le truc semble facile, il suffit de commencer par les bras, en position debout on attend que l'autre lève un bras et il faut le faire en même temps comme face à un miroir.(puis après on varie avec d autres mouvements).
Avec beaucoup de travail (vraiment beaucoup *-(U)-X ) on arrive au sen no sen !!!
A plus
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La méthode prescrite par Fuller est la même qui m'a été enseignée, par contre de grâce entraînez-vous avec quelqu'un digne de confiance et non un gars qui veut prouver quelque chose sinon vous aurez la tête de Rocky (à la fin d'un film) rapidement, de plus esquiver ne veux pas dire baisser sa garde pour autant.