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Forums par thèmes => Condition physique => Discussion démarrée par: maxenseo le octobre 28, 2010, 16:29:58 pm
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connaissez vous ce livre de christophe carrio ancien champion d europe de karate artistique qui explique comment avec des auto massages avec des (baton et rouleau de massages )ainsi quune balle de tennis des etirement correctifs on peut diminuer les douleurs que certains parmis nous connaissons bien
personnellement j ai trouver sont approche interressante et ces explication claires
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Quel type de douleurs ?
À l'impacte ?
Je sais qu'avec le principe de micro-fracture ( avec un petit bâton ), on peux renforcer nos os et donc avoir moins de douleurs lorsqu'on frappe par exemple avec le tibias...
Donc, quel type de douleurs ?
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Raaaaaah, le baton roulé sur les tibias ne fait rien d'autre qu'écraser les nerfs, ce qui diminue effectivement les signaux de douleurs mais n'endurcit en rien!
Réfléchissons un peu, on parle d’étirements et d'auto-massage, ça ne concernerait pas les muscles/tendons/articulations?
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Raaaaaah, le baton roulé sur les tibias ne fait rien d'autre qu'écraser les nerfs, ce qui diminue effectivement les signaux de douleurs mais n'endurcit en rien!
Réfléchissons un peu, on parle d’étirements et d'auto-massage, ça ne concernerait pas les muscles/tendons/articulations?
Je ne parlais pas du baton roulé mais vraiment des coups, pour former des micro-fracture, qui en se réparent endurcicent l'os...
Mais bon, à savoir ce que sa vaut...
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non renko les rouleaux de massage sont fait pour denouer les noeud du corps en massant tes fascias (menbrane qui entoure les muscles )
c est fait pour te permettre de recupere plus vite et de diminuer les douleurs (tendinites inflamation...)
pas grand chose a voir donc avec tes techniques d endurcissement facon boxe thai
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ah oui j'ai fais sa avec mon physio... sur les muscle du côté de ma jambe.
C'est assez douloureux..... tous le poids du corps sur un truc qui roule sur la jambe.
Mais dans mon cas, c'étais lié à des problèmes de tibias et sa n'a jamais réellement marché ...
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Je ne connais pas ce bouquin mais j'ai vu certaines de ses vidéos , il donne de bons trucs pour renforcer le bas du dos notamment et du nécessaire équilibrage car souvent ont travaille surtout les abdos ce qui crée un déséquilbre et des blessures.
Il a l'air de savoir de quoi il parle.
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pas grand chose a voir donc avec tes techniques d endurcissement facon boxe thai
Farnchement s'il y a un truc à bannir c'est bien ça. Ok après les coups ils ne les sentent plus. Mais c'est que dès qu'ils commencent à vieillir, là ça devient grâve.
Personnellement, je préfère avoir un corps qui aura le moins de problèmes sur le long terme plutôt que de l'endurcir pour ne pas sentir les coups durant mes combats et passer ma vieillesse accompagné d'une canne avec des maux partout.
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@maxxx : on vient de passer enfant dragon quasi en même temps ! :-)UU(-:
A partir de maintenant, rien ne sera plus jamais pareil ! :D
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@maxxx : on vient de passer enfant dragon quasi en même temps ! :-)UU(-:
A partir de maintenant, rien ne sera plus jamais pareil ! :D
Félicitations à vous deux :-)UU(-:
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Merci
Je vais voir de ce pas ce comité des sages !
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Yep merci webmestre.
A vrai dire, le message faisant référence à Brice de Nice c'était pour sortir de ma coquille.
Keikoken, nous sommes l'avenir de webmartial. #pirates# Les autres ont du soucis à se faire. :P
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Hé oh on se calme les deux Schtroumfs là :o
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;)
Dis donc Karuna : il fait peur ton Dragon !
@maxxx : :D