Webmartial - Forum : arts martiaux, sports de combat, mma, free fight, combat libre
Forums par thèmes => Condition physique => Discussion démarrée par: Renko le novembre 01, 2010, 17:42:01 pm
-
Avec mon pied qui en a pour plusieurs semaines encore ( Je comprends pas pourquoi d'ailleurs sa prend tant de temps... mais bon ) ...
J'ai décidé de me gâter un peu et de m'acheter CECI (http://www.jukado.com/product.php?Category=8&SubCategory=47&Product=LEG-STRETCHER2&CL=MD&DID=0). J'ai eu un super prix à un acheteur sur le web ( moins de 80 euro // ).
Par contre, je veux être sûr de ne pas rien me bousiller en m'en servant.
Quelqu'un en a t'il une et s'aurais le temps maximal qu'on dois passer comme sa ?
Parce que moi dans le fond j'avais prévu de la mettre à mon maximum, ouvrir ma ps3 ... et jouer jusqu'à temps que je sois tanné ... Mais je doute que ce soit l'idéal.
Quelqu'un aurais de la documentation ? des recommandations ?
Merci :)
-
Avec mon pied qui en a pour plusieurs semaines encore ( Je comprends pas pourquoi d'ailleurs sa prend tant de temps... mais bon ) ...
J'ai décidé de me gâter un peu et de m'acheter CECI (http://www.jukado.com/product.php?Category=8&SubCategory=47&Product=LEG-STRETCHER2&CL=MD&DID=0). J'ai eu un super prix à un acheteur sur le web ( moins de 80 euro // ).
Par contre, je veux être sûr de ne pas rien me bousiller en m'en servant.
Quelqu'un en a t'il une et s'aurais le temps maximal qu'on dois passer comme sa ?
Parce que moi dans le fond j'avais prévu de la mettre à mon maximum, ouvrir ma ps3 ... et jouer jusqu'à temps que je sois tanné ... Mais je doute que ce soit l'idéal.
Quelqu'un aurais de la documentation ? des recommandations ?
Merci :)
cette appareille n assouplie que les adducteur interne
a par pour faire le grand ecart,cela ne te servira pas a grand chose.
Pour les coup de pied,on demande une souplesse generale.(lateral,profil,assie,debout etc...)
valéra (http://www.youtube.com/watch?v=3ZehwrRoVAs#)
-
#idee# Dès que je saurais faire çà ............ je me fais appeler DIEU #papy#
-
@Fulleur : Je ne vois pas le vidéo au travail, je le regarde ce soir. Mais en effet, je veux éventuellement faire le grand écart. Même si je doute que ce soit encore possible à mon âge.
Karuna : C'est pas déjà ton nom ? ;)
-
Ah sympa le video Fulleur, malheureusement mon pied gauche ne me permet pas sa en ce moment , donc pour l'instant je vais me concentrer sur les adducteurs interne et je verrais pour la suite après :)
Mais personne finalement ne sait si c'est correct ou pas de passer plusieurs heures sur une telle machine ?