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NAMASTE,
La reprise des cours en début de saison se fera avec la reprise des bases ... par exemple le travail des "Tigrako" ................... low kick :!:
en premier Tigrako Bahira Laat ---> low kick extérieur
puis Tigrako Bhitra Laat ---> low kick intérieur
http://www.dailymotion.com/swf/14M4S55ha0Su8lB4m
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Travail avec partenaire des techniques de jambes Laatharu (attaque ou contre)
Jambes1 (http://www.dailymotion.com/video/x8iagk)
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NAMASTE,
Pour suivre, le travail des coups de pied circulaire "simples"
A noter la rotation des hanches,des épaules et le travail du pied d'appui ;)
http://www.dailymotion.com/swf/732gRnIMkHRB0lMCY
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Toujours d'autre travail des techniques de jambe .... block / contre !
http://www.youtube.com/watch?v=RIc10svKPXE
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De nouvelles animations de vulgarisation en 3D par nos amis Belges ;-)p
En double cliquant sur la vidéo en cours, vous tombez directement sur la page Youtube avec de nombreuses autres simulations #papy#
tigrako bhitra - lowkick inside (http://www.youtube.com/watch?v=b3pGPqR4HxA#ws)
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Es-ce que vous avez des protèges tibias?
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Oui, on alterne pour les exercices avec et sans protections.