Webmartial - Forum : arts martiaux, sports de combat, mma, free fight, combat libre

Forums généraux => Arts martiaux / Sports de combat => Discussion démarrée par: Minette le août 20, 2009, 23:01:09 pm

Titre: Quels conseils me donneriez vous ?
Posté par: Minette le août 20, 2009, 23:01:09 pm
Bonjour, je suis une jeune femme de 27 ans. J'ai de gros problèmes niveau gestion du stress, je fais de grosses crises d'angoisses qui me rendent malades physiquement. Je ne suis pas sportive pour 2 sous. Enfin j'aime bien le ski, la natation, le tennis mais c'est pas tous les jours que j'en ferai.

Bref, beaucoup de personnes me conseillent de choisir un sport dans lequel je pourrais evacuer cette pression. Autant faire d'une pierre 2 coups, j'aimerai essayer un art martial ou un sport de combat. #tninja#

Honnetement je n'y connais pas grand chose. J'aimerai savoir me défendre et apprendre a encaisser les coups. Mais j'ai très peur de prendre des coups au niveau du visage et de la poitrine.

Je veux pas non plus un sport où faut se coller a l'adversaire. J'aime frapper fort que ce soit au billard, au tennis, au golf ou sur mon frère ^^ :D

J'aimerai donc un conseil sur le sport ou art martial a choisir ou eventuellement les choses a changer ou améliorer pour pouvoir en pratiquer un.

N'hésitez pas a me poser des questions et merci pour votre aide. ;-)p
Titre: Re : Quels conseils me donneriez vous ?
Posté par: Webmestre le août 20, 2009, 23:06:43 pm
Salut Minette, bienvenue sur Webmartial  :)

Pour la gestion de ton stress, je pense que pratiquer un art martial est une bonne idée. Et ne t'inquiètes pas pour les coups. Lors de la pratique d'un art martial, il n'y a pas de violences à l'entraînement. Soit les coups ne sont pas portés, soit il y a des protections.  :-=#

Pourrais-tu déjà nous dire quels clubs tu as près de chez toi ? Cela va nous aider à te conseiller dans ton choix.

Titre: Re : Quels conseils me donneriez vous ?
Posté par: lsd le août 20, 2009, 23:37:39 pm
en lisant ton message ,j'ai eu comme un flash "la boxe francaise
Titre: Re : Quels conseils me donneriez vous ?
Posté par: PORADA44 le août 21, 2009, 10:59:52 am
les sports de percussion pour les femmes ,  je trouve ca un peu chaud !!   j ai pratiqué 15 ans d etaekwon do et 5 ans d eboxe thai ,   depuis j ai decouvert le jiu jitsu bresilien ,  arts martial , basé sur le control de son adverssaire  , meme avec un poid nettement superirur le jjb permet des contole d une grande efficacité , on jou sur les levier  de l adverssaire ,   et on s esert de ca force ,  le jjb  aprouvé son efficacité dans de nombreuse competitions d e combat libre , il est l art martial incontournable pour etre un combattant complet .
2009 Brazilian Jiu Jitsu World Championships DVD Trailer (http://www.youtube.com/watch?v=D0m4HAWFrUQ#ws-normal)
Titre: Re : Quels conseils me donneriez vous ?
Posté par: tekton76 le août 21, 2009, 11:16:51 am
bonjour minette,

si j'ai bien compris tu cherches avant tout une discipline ou tu peux libérer ton énergie (stress) afin de te défouler et te ré équilibrer. De plus, tu aimerais savoir encaisser les coups ? pourquoi ? il est plus simple d'apprendre à les éviter non ? mais il vrai que parfois, dans certaines situations il n'est pas possible de la faire mais je ne pense pas que tu vives dans une jungle hostile où tu risques de te faire attaquer tous les jours ... (rires)

Quoi qu'il en soit, je te conseille des sports tels que le full contact, le kick, la boxe française (si tu aimes le pied - poing ) sinon le sambo, le ju jitsu, ou le krav maga si tu veux y ajouter du travail au sol et de la self défense ou le judo ou la lutte si tu ne veux que faire du sol.

bonne journée !

http://agon76.free.fr (http://agon76.free.fr) : le nouvel art martial
Titre: Re : Quels conseils me donneriez vous ?
Posté par: Angel le août 21, 2009, 23:03:02 pm
 #yinyang#
Bonsoir,

D'après ce que je lis, la boxe française me parait tout indiquée pour toi.

Elle te fera le plus grand bien. Trouves l'enseignant qui te comprenne et avec lequel tu sent un bon feeling.

A+
Titre: Re : Quels conseils me donneriez vous ?
Posté par: PORADA44 le août 22, 2009, 09:11:33 am
tekton , désolé de te contredire , mais qire qu il n y a que du sol au judo , je ne pense pas , ils travaillent beaucoups les projections , pour la lutte , ils sont tres fort en projection sans kimono  , et leur techniques ne sont basé que sur des controles .   le jiu jitsu bresilien c est 90 % d etravaille au sol , avec controle et soummission ,  :)
Titre: Re : Quels conseils me donneriez vous ?
Posté par: gazelle le août 22, 2009, 13:30:31 pm
Bonjour

En tant que femme , j aurai aussi dit la boxe française ..j ai eu l occasion d en pratiquer lors d un stage ..j ai adoré!!!
 c est quand même assez physique ...mais génial pour évacuer le stress ... ;-)p
Puis ça te donne une meilleure  confiance en toi....par contre des coups on en prend malgré protections,....
 
Titre: Re : Quels conseils me donneriez vous ?
Posté par: Karuna le août 22, 2009, 14:42:56 pm
NAMASTE Gazelle,

C'est vrai que la boxe française peut être sympa .... mais je pense, que si dans ton coin il y a une école d'Arts Martiaux Phillippins ... tu devrais allez essayer un ou deux cours gratuit, le Penchak Silat est quelque chose de très chouette  ;-)p
Titre: Re : Quels conseils me donneriez vous ?
Posté par: gazelle le août 22, 2009, 15:06:09 pm
Tout a fait d accord  :-D=
Il y a en a tellement que c est difficile de choisir je trouve ...
Titre: Re : Re : Quels conseils me donneriez vous ?
Posté par: Hulubalang Harimau Putih le août 22, 2009, 15:15:38 pm
en lisant ton message ,j'ai eu comme un flash "la boxe francaise

idem  ;-)p


Mais le Silat est aussi trés bien :-)\_
Titre: Re : Quels conseils me donneriez vous ?
Posté par: ombre en plein jour le août 22, 2009, 19:38:30 pm
Bonjour Minette et bienvenue.

Citer
Je veux pas non plus un sport où faut se coller a l'adversaire.

Cela exclue le JJB et le judo et toutes les formes de luttes et / ou de travail au sol.

Citer
J'aimerai savoir me défendre et apprendre a encaisser les coups. Mais j'ai très peur de prendre des coups au niveau du visage et de la poitrine.

Je ne veux pas être rabat-joie, mais en BF, on tape dur. Ceci dit, il y a souvent beaucoup de filles dans les cours de BF, comme quoi... mais le défoulement est garanti.

Citer
J'ai de gros problèmes niveau gestion du stress, je fais de grosses crises d'angoisses qui me rendent malades physiquement.

Gérer le stress et se défouler, çà n'est pas la même chose. Il semble que tu ais surtout un problème de stress et peut-être une légère phobie du contact, et un petit peu peur.

Pour çà je te conseillerais le systema pour la pédagogie sans tensions, la décontraction, en même temps que le travail sérieux de frappes (on y frappe vraiment, mais selon une méthode très désinhibante). On apprend tout de suite à gérer le stress. Je te conseillerais aussi le wing chun, pour les mêmes raisons.

L'important, c'est d'abord de chercher ce qui existe dans ta région et d'aller visiter les écoles. Tu peux en général faire des cours d'essais gratuits.



Titre: Re : Re : Quels conseils me donneriez vous ?
Posté par: Hulubalang Harimau Putih le août 23, 2009, 11:15:36 am
Je ne veux pas être rabat-joie, mais en BF, on tape dur. Ceci dit, il y a souvent beaucoup de filles dans les cours de BF, comme quoi... mais le défoulement est garanti.

En combat oui! mais pas en assaut, lors des assauts les coups sont controlés...

dans mon club il y a une majorité de femmes.... le prof étant un femme :-=#

je vous met le site : http://www.teamff.fr/ (http://www.teamff.fr/)

Et le staf: http://www.teamff.fr/equipes.htm (http://www.teamff.fr/equipes.htm)
Titre: Re : Quels conseils me donneriez vous ?
Posté par: meiyo le août 23, 2009, 11:25:30 am
D'après tes aspirations, tu recherches plutôt une discipline de percussion. Dans ce cadre, la boxe française, pour ce que j'en connais, pourrait peut-être te convenir mais jette aussi un coup d'oeil à d'autres sports de frappe comme le karaté ou le taekwondo.

Ca dépend aussi de ce qu'il y a près de chez toi, du prix et de l'ambiance qui te convient.
Titre: Re : Quels conseils me donneriez vous ?
Posté par: Angel le août 23, 2009, 13:37:45 pm
 #yinyang#
Tout à fait d'accord avec toi panglimasilat, dans les cours de BF les coups ne sont jamais portés.
C'est peut-être une des raisons pour lesquelles on y trouve pas mal de femmes.
Par contre, c'est très physique et de ce que j'en ai vu et appris dans différents arts, ont vide d'abord les batteries avant de les remplir d'une bonne énergie et d'un bon stress.

Le Karate aussi pourrait aller car là aussi, les coups ne sont pas portés et la dépense physique intense (voir selon les clubs).

Je pense que le Silat (que j'adore, j'ai des élèves qui en font, en plus, et je les y encourage), viendra une fois que tu te seras débarrasée de tes angoisses.
Ainsi tu pourras en profiter au maximum.
Bon courage
Titre: Re : Quels conseils me donneriez vous ?
Posté par: gazelle le août 25, 2009, 11:47:48 am
J ai suivi un stage de b f ,mais les coups était portés un minimum quand même  , je pense que ça dépend du club et du profs surtout ...
le mieux c est d essaier plusieurs cours ...et tu verra ou tu te sens le mieux ....
Titre: Re : Re : Quels conseils me donneriez vous ?
Posté par: Hulubalang Harimau Putih le août 25, 2009, 15:38:13 pm
J ai suivi un stage de b f ,mais les coups était portés un minimum quand même  , je pense que ça dépend du club et du profs surtout ...

c'est clair que les coups sont portés un minimum... c'est un sport de contact.... puis tu t'adaptes à ton partenaire ;
maintenant en BF si tu travailles en assaut il faut controler tes coups et si tu travailles en combat.... là tu peux frapper fort  :-=#