Webmartial - Forum : arts martiaux, sports de combat, mma, free fight, combat libre
Forums par disciplines => Boxe thaï (Muay Thaï) / Kick boxing / Full contact => Discussion démarrée par: jomtien le octobre 14, 2011, 13:18:59 pm
-
Sawadee,[Votre avis sur les exercices que vous que vous faites éxecuter a vos éléves à l'entrainementet à la leçon aux PAOS et aux PATTES D'OURS ,quel est votre approche TECHNICO/TACTIQUE: être capable de changer de rythme et d'éxécuter tout types d'enchainements que voulez vous démontrer dans votre mise en situation,recherche du temps de réaction façe à la cible,travail du jeux défensif oû privilégier la force d'impact. :-|>--<|-:
-
Yo, alors je vais me la jouer méthodique et organisé :
- pattes d'ours : travail tout en souplesse pour les déplacements, esquives, pour pieds, poings, coudes, genoux, ... Tu peux aussi travailler en puissance, mais je te déconseille d'y aller comme un porc quand même histoire d'éviter de blesser ton sparring partner. Niveau techniques, tu peux faire bosser en pieds poings, comme tu veux avec des ripostes, esquives, rotatives. Là tu es maître de ton imagination. Le jeu des cibles aléatoires a toujours été très efficace.
- paos : travail de puissance plus axé coups de pieds. Là par contre tu peux y aller comme un porc, ça entraîne celui qui le tient à bien rester sur ses appuis. Donc plus un travail d'explosivité et de puissance.
-
Yo, alors je vais me la jouer méthodique et organisé :
- pattes d'ours : travail tout en souplesse pour les déplacements, esquives, pour pieds, poings, coudes, genoux, ... Tu peux aussi travailler en puissance, mais je te déconseille d'y aller comme un porc quand même histoire d'éviter de blesser ton sparring partner. Niveau techniques, tu peux faire bosser en pieds poings, comme tu veux avec des ripostes, esquives, rotatives. Là tu es maître de ton imagination. Le jeu des cibles aléatoires a toujours été très efficace.
- paos : travail de puissance plus axé coups de pieds. Là par contre tu peux y aller comme un porc, ça entraîne celui qui le tient à bien rester sur ses appuis. Donc plus un travail d'explosivité et de puissance.
Avec un groupe d'éleves nous partons pour un séjour en Thailande chaque année et ça me permet de m'entrainer, les entraineurs Thais teneurs de Paos sont des artistes ;De retour en Françe je reproduit le style Thai en insistant sur les combinaisons ,blocage,riposte,décalage,shoote,poings,saisies projections,et corps à corps;A Bangkok je passe pour une visite au Lumpinee Stadium,et je constate à chaque que les combatants Thais reproduises les thecniques apprises au Paos avec la super classe,des vrais Nakmuays.
-
Et que penses-tu de ma vision de l'entraînement avec pattes d'ours et paos ? ;)
-
Et que penses-tu de ma vision de l'entraînement avec pattes d'ours et paos ? ;)
Une bonne vision et réaliste,les 3/4 de l'entrainement en Muaythai se passe aux paos oû à la patte d'ours,shadow,sac de frappe et sparring pour reproduire les combinaisons en situations.Sur youtube en tapant Muaythai training aux Paos oû patte d'ours il y a des bonne vidéos en faisant un bonne recherche.
-
buakuaw training Footing aux Paos et renforçemen musculaire...thttp://www.youtubhttp://www.youtube.com/watch?v=mZ62HejiCzo&feature=player_detailpagee.com/watch?v=mZ62HejiCzo&feature=player_detailpageçement musculaire...
-
Buakaw Por Pramuk Gym Arts Of MUAYTHAI DVD vol1 part 7/14 (http://www.youtube.com/watch?v=iffuWmjj4Mg#)
-
Un grand Champion Jerome Lebannerpoids lourds du K1 Muaythai et Kickboxing à l'entrainement en Hollande...Buakaw Por Pramuk Gym Arts Of MUAYTHAI DVD vol1 part 7/14 (http://www.youtube.com/watch?v=iffuWmjj4Mg#)
-
Mes esxcuses voiçi la viéo.....Jerome Le Banner Training Chakuriki Gym - 26/05/2010 (http://www.youtube.com/watch?v=wf6Sl6DrMno#ws)
-
Kem Sitsongpeenong pads round 1 and 2 (http://www.youtube.com/watch?v=HXlk_szOx34#ws)
KEM Boxeur de l'année 2011 à la leçon aux Paos -
-
Au club à la leçon aux Paos 2 Boxeurs en situation thecnico-tactique :-=##=-:
-
Moi je tiens maintenant les PAO les plus vertical possible pour les coup de pied....
a 45° les partenaire avait tendance a envoyer des coup de pied "batard" (un front kick legerement circulaire,sans passé la hanche)
verticale,pas le choix,il faut armer de coté et envoyer de maniere horizontal
-
Thai Pao and Belt Training (http://www.youtube.com/watch?v=4ZZswhMzaf4#ws)
Bonjour fulleur, Les Thais aux paos portent un ceinture ventrale pour les Fronk kick ,ils tiennent les paos légérement déclinés coude aux corps pour que le Middles frappent le centre de la cible,ils ripostent et vous donnent une sensation de combat, des blocages et des enchainements,clinch pour les coups de genoux et à courtes distances un compromis de Boxe anglaise et de coups de coudes.
-
leçon à la patte d'ours boxe anglaise et muay thai 2007 (http://www.youtube.com/watch?v=juz458pyTvg#)
Leçon à la patte d'ours avec un professeur de Teakwondo Brevet d'état.
-
http://www.netboxe.com/rep1/page.php?idz=3322 (http://www.netboxe.com/rep1/page.php?idz=3322)
LA LECON DE BOXE...netboxe...cliquez et lire pour comprendre le rôle du Coach...
SAVATE BOXE FRANCAISE Mes techniques de champions (http://www.youtube.com/watch?v=GNVmflH4v4Y#)
Démonstration Boxe Française Kamel Chouaref.
-
GSP muay thai sparring and pad work with Phuket Top Team Trainer Kru Dum (http://www.youtube.com/watch?v=r7hg6uHaAro#ws)
GSP (MMA) training à Phuket aux Paos
-
Muaythai séminaire SITYODONG comment faire travailler aux Paos un combattant.
Muay Thai Seminar by Sityodtong and Yokkao 2/2 - Khru Toy and Yoddecha (http://www.youtube.com/watch?v=0WxmrCQQIl0#ws)
-
Oncle Junior part 4 (http://www.youtube.com/watch?v=h8wshR8A2cg#)
10eme jours de stage 8h30 et 34 degré à l'ombre au Camps SITYODONG avec un tibia droit je ne travail que cette jambe abimé donc pour continuer j'ai un protége tibia,le Thai parle beaucoup mais au 5 eme ça m'arrange car comme un vieux briscard :D je récupére ,soyer indulgent (Jambe gauche PTH et genou) #papy# :-=#
3 ans aprés une opération totale de la hanche et du genou, pour la pratique sportive et la boxe, il me reste le shadow, le travail à la leçon à la patte d'ours style boxe anglaise, l'entrainement aux Paos est possible en utilisant ma jambe opéré comme jambe d'appui et j'enchaine les middles kicks et les coupx de genoux;Je fait la leçon aux compétiteurs en évitant de porter la ceinture pour éviter tout contact et impact avec la hanche.Pas de saut à la corde mouvements cyclique comme le footing les sauts traumatisent la hanche et le genou mais la pratique du vélo en salle et utile pour le cardio les chirurgiens eux sont pour la natation.
En ce qui conserne l'usure toute activité l'augmente et diminue de ce fait la durée de vie des prothéses, mais 15 à 20 ans et le meilleurs compromis pour les prothéses;Pour éviter la luxation oû (déboitement)perte de contact des surfaces articulaires entres elles,à éviter flexion oû rotation du style coup de pieds latéral le coup de genou est possible car l'articulation et dans le bonne axe.
J'ai 61 ans et je continu mes cours de boxe en Milieu carcéral, 12 cours par semaine et j'ai repoussé mon départ en retaite de 2 ans et aprés certainement la Thaïlande prés du Camps SITYODONG de Pattaya.
Pour la mise de Gants je ne fait plus que l'Anglaise ,et du Paos pour les thecniques de jambes.
Le principale est d'adapter la pratique sportive et Martial malgré un handicapt.
-
Muaythai training .Nakmuay Femme SITYOTONG de Pattaya (http://www.youtube.com/watch?v=Nx0oaIAhcgM#) Une de mes éléves 50 kg 1m60.
Nak Muay en Thailande !
Pouvoir accéder à un camp en tant que femme? Il y a quinze ans cela n'était pas posssible... La femme était perçue comme un élément pertubateur.
Aujourd'hui, les mentalités ont changé (et heureusement pour nous) le training et le ring nous sont ouverts ! Mieux encore, que nous soyons un homme ou une femme, nous sommes soumis au même traitement et au même entrainement.
Imaginez un ring sous un toit en tôle : nous avons beau être à l'ombre et en plein air, la chaleur atteint facilement les 40 degrés et le taux d'humidité est extrême ! Autant vous dire qu'on est déjà chaud, l'ambiance du muay est bien là !! Maintenant le cardio doit suivre... dure dure ! L'entrainement commence par un échauffement : 15 mn de cordes à sauté, alternance d'exercices sur les pneus et au sac de frappe. Ensuite, séance shadow en attendant que notre tour arrive pour les paos. 5 rounds où puissance et techniques sont au rendez vous. On y met toute notre énergie ! Les thèmes sont adaptès en fonction de nos lacunes afin de nous faire progresser et approfondir d'avantage nos qualités. On peut ressentir à chaque instant que les coachs thaï nous poussent à travailler notre mental, à pas lâcher et à dépasser nos limites. En tant que femme nous devons prouver encore plus que nous ne sommes pas là pour rigoler et que nous aussi nous sommes capables.
A la minute de repos , plus qu'une envie nous envahit, que les entraineurs nous mettent de l'eau de la tête au pied... et boire, boire, boire de l'eau bien fraiche !
Après deux heures d'entrainement intensif, shadow technique pour retravailler la leçon. On finit par des étirements et assouplissements, là on se sent tellement bien mais complètement vidé. Une petite douche à la thai (réservoir et seau d'eau) : un vrai bonheur ce camp, vivement demain que ça recommence!!!
-
C'est ce que j'apelle un vrai entrainement !!
c'est un stage que tu as fais ?
-
C'est ce que j'apelle un vrai entrainement !!
c'est un stage que tu as fais ?
Ce texte a été écris par une de mes éléves,je suis à 14 stages en Thailande... :-=#
Voici mon dernier séjour... 8)http://forum.webmartial.com/index.php?topic=4725.0 (http://forum.webmartial.com/index.php?topic=4725.0)
-
Oncle Junior part 4 (http://www.youtube.com/watch?v=h8wshR8A2cg#)
10eme jours de stage 8h30 et 34 degré à l'ombre au Camps SITYODONG avec un tibia droit je ne travail que cette jambe abimé donc pour continuer j'ai un protége tibia,le Thai parle beaucoup mais au 5 eme ça m'arrange car comme un vieux briscard :D je récupére ,soyer indulgent (Jambe gauche PTH et genou) #papy# :-=#
3 ans aprés une opération totale de la hanche et du genou, pour la pratique sportive et la boxe, il me reste le shadow, le travail à la leçon à la patte d'ours style boxe anglaise, l'entrainement aux Paos est possible en utilisant ma jambe opéré comme jambe d'appui et j'enchaine les middles kicks et les coupx de genoux;Je fait la leçon aux compétiteurs en évitant de porter la ceinture pour éviter tout contact et impact avec la hanche.Pas de saut à la corde mouvements cyclique comme le footing les sauts traumatisent la hanche et le genou mais la pratique du vélo en salle et utile pour le cardio les chirurgiens eux sont pour la natation.
En ce qui conserne l'usure toute activité l'augmente et diminue de ce fait la durée de vie des prothéses, mais 15 à 20 ans et le meilleurs compromis pour les prothéses;Pour éviter la luxation oû (déboitement)perte de contact des surfaces articulaires entres elles,à éviter flexion oû rotation du style coup de pieds latéral le coup de genou est possible car l'articulation et dans le bonne axe.
J'ai 61 ans et je continu mes cours de boxe en Milieu carcéral, 12 cours par semaine et j'ai repoussé mon départ en retaite de 2 ans et aprés certainement la Thaïlande prés du Camps SITYODONG de Pattaya.
Pour la mise de Gants je ne fait plus que l'Anglaise ,et du Paos pour les thecniques de jambes.
Le principale est d'adapter la pratique sportive et Martial malgré un handicapt.
-
Est-ce qu'une prothèse peut durer toute la vie ???
" Les derniers matériaux développés ont pour objectif de limiter l'usure progressive de la prothèse (Métasul® ou Céramique), d'améliorer la fixation à l'os (Titane ou Hydroxyapatite) et d'éviter la luxation (cupule double mobilité"
Les prothèses sont faites avec des matériaux qui s'usent lentement mais de façon inéluctable. Ainsi, prenons l'exemple de la prothèse totale de la hanche. Elle dure en moyenne 16 ans, soit 10 à 25 ans.
Les prothèses du genou ont une durée de vie de 10-15 ans et les prothèses d'épaule gardent de bons résultats au moins 8-10 ans après leur mise en place. Pour les prothèses comme celle de la cheville, le manque de recul ne nous permet pas de donner une durée de vie précise.
La durée de vie d'une prothèse dépend de nombreux autres facteurs : survenue de complications éventuelles, traumatismes ou microtraumatismes répétés (lors d'activités sportives intensives), surpoids (surtout pour les prothèses des hanches, genoux, chevilles)...
Ainsi l'usure peut être plus précoce chez des personnes très jeunes, très actives.
Peut-on faire du sport avec une prothèse Totale de Hanche ???
Rien n'est formellement interdit. Tout dépend de votre âge, de votre état de santé, de l'articulation opérée, du sport pratiqué, du rythme d'entraînement que vous souhaitez suivre.Habituellement une personne qui a bénéficié de la mise en place d'une prothèse se sent capable de reprendre ses activités sportives d'antan. Elle peut courir, faire du vélo, du ski, nager... à condition d'avoir pratiqué de telles activités avant que les douleurs articulaires ne l'en empêchent... Mais il apparaît évident que les prothèses articulaires trop sollicitées dureront moins longtemps (augmentation de l'usure des surfaces de frottement des prothèses).[/u] Il n'est donc pas souhaitable de faire des activités qui soumettent la prothèse à des contraintes trop importantes comme le ski alpin ou des sports comportant des impacts importants, brutaux, répétitifs, directs ou indirects (judo .Karate, course, football, basket, Boxe etc )[/b] ou qui exposent aux traumatismes (judo, saut en hauteur, etc.), oubliez le lever des haltères. Des activités comme la natation, la marche, le golf, le cyclisme (sports avec impacts peu importants) sont conseillées, en gardant bien sûr une certaine mesure.
-
Oncle Junior part 4 (http://www.youtube.com/watch?v=h8wshR8A2cg#)
10eme jours de stage 8h30 et 34 degré à l'ombre au Camps SITYODONG avec un tibia droit je ne travail que cette jambe abimé donc pour continuer j'ai un protége tibia,le Thai parle beaucoup mais au 5 eme ça m'arrange car comme un vieux briscard :D je récupére ,soyer indulgent (Jambe gauche PTH et genou) #papy# :-=#
3 ans aprés une opération totale de la hanche et du genou, pour la pratique sportive et la boxe, il me reste le shadow, le travail à la leçon à la patte d'ours style boxe anglaise, l'entrainement aux Paos est possible en utilisant ma jambe opéré comme jambe d'appui et j'enchaine les middles kicks et les coupx de genoux;Je fait la leçon aux compétiteurs en évitant de porter la ceinture pour éviter tout contact et impact avec la hanche.Pas de saut à la corde mouvements cyclique comme le footing les sauts traumatisent la hanche et le genou mais la pratique du vélo en salle et utile pour le cardio les chirurgiens eux sont pour la natation.
En ce qui conserne l'usure toute activité l'augmente et diminue de ce fait la durée de vie des prothéses, mais 15 à 20 ans et le meilleurs compromis pour les prothéses;Pour éviter la luxation oû (déboitement)perte de contact des surfaces articulaires entres elles,à éviter flexion oû rotation du style coup de pieds latéral le coup de genou est possible car l'articulation et dans le bonne axe.
J'ai 61 ans et je continu mes cours de boxe en Milieu carcéral, 12 cours par semaine et j'ai repoussé mon départ en retaite de 2 ans et aprés certainement la Thaïlande prés du Camps SITYODONG de Pattaya.
Pour la mise de Gants je ne fait plus que l'Anglaise ,et du Paos pour les thecniques de jambes.
Le principale est d'adapter la pratique sportive et Martial malgré un handicapt.
@maxxx +Poulpe Radieux regarde dans 20 ans la chirurgie auras tellement progréssé avec des Prothéses pour toute une vie,pouvoir continuer à s'entrainer à 80 ans. #papy#
-
Kru Yodtong Senanan teaching how to strike.. (http://www.youtube.com/watch?v=UPaB3aJ0LkY#)
KRU YODTONG techniques Poings et Coudes à 78 ans ,Super... :-|--)-:
Photos prise pendant mon stage en Mai 2011 avec KRU YODTOND un moment magique. :-)\_ #papy#
-
Saenchai Pads Rd1 (http://www.youtube.com/watch?v=ITwKnv-Ui_Q#ws)
SAENCHAI l'artiste du Muay ;-)pSaenchai on the pads (http://www.youtube.com/watch?v=_viLuuSIAiY#ws)