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Forums généraux => MMA / Combat libre / Free Fight => Discussion démarrée par: nathan52100 le décembre 10, 2011, 13:47:26 pm
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Bonjour,
Je reprends le sport de combat en combat complet. Je viens plus du combat pieds poings.
Comment travailler avec un sac au sol http://www.boxing-shop.com/sac-de-frapp (http://www.boxing-shop.com/sac-de-frapp) ... -50kg.html
- Les frappes au sol
- les bases de contrôle au sol, les positions
- projections
- Takedowns
- Les dégagements quand la personne est sur vous (vous êtes sur le dos vous soulevez le bassin)
Je désire accentuer mon travail la dessus chez moi en dehors des cours.
La soumissions viendra par instinct en cours comme les clefs, les étranglements
Il n'y a pas de livres de cd qui expliquent comment travailler avec ce genre de sac?
Merci.
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Erreur 404
La page que vous avez demandée n'existe pas...
Si vous pensez qu'il s'agit d'une erreur dans le site, vous pouvez le signaler au webmestre avec si nécessaire, votre commentaire pour expliquer le problème : contactez nous
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Erreur 404
Essaye la (http://www.boxing-shop.com/sac-de-frappe.html) ! ;)
Lex
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merci :)
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Salut Nathan,
Je vois bien le travail complémentaire que tu veux effectuer avec le sac.
Pour tout ce qui est des frappes, tu peux simplement te mettre dans les positions où l'on envoie des frappes lorsqu'on est au sol et te faire des séries. Pour les bases de contrôle au sol tu te mets sur le sac et tu en fais le tour en prenant les immos successivement. Pour ce qui est projections, takedowns et dégagements le sac c'est pas vraiment l'idéal, c'est assez éloigné des sensations d'un vrai adversaire.
Je ne connais pas de vidéos ou de texte d'instruction sur la manière de travailler avec un sac au sol mais je me rappelle en avoir vu un exemple dans le film "never back down", ou un professeur de MMA s'entraîne avec un sac faute d'étudiant le matin (film sur le MMA avec de bonnes images mais 0 scénario).
En espérant que ça t'aide.
Béranger
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Salut nathan52100,
voilà deux vidéos qui pourraient t'intéresser:
Heavy bag ground 'n pound drills (http://www.youtube.com/watch?v=kiHzLkxRN3Y#noexternalembed)
How To Train With The Ground And Pound Bag (http://www.youtube.com/watch?v=lrUgcDjEUTk#)
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Salut Nathan,
Je vois bien le travail complémentaire que tu veux effectuer avec le sac.
Pour tout ce qui est des frappes, tu peux simplement te mettre dans les positions où l'on envoie des frappes lorsqu'on est au sol et te faire des séries. Pour les bases de contrôle au sol tu te mets sur le sac et tu en fais le tour en prenant les immos successivement. Pour ce qui est projections, takedowns et dégagements le sac c'est pas vraiment l'idéal, c'est assez éloigné des sensations d'un vrai adversaire.
Je ne connais pas de vidéos ou de texte d'instruction sur la manière de travailler avec un sac au sol mais je me rappelle en avoir vu un exemple dans le film "never back down", ou un professeur de MMA s'entraîne avec un sac faute d'étudiant le matin (film sur le MMA avec de bonnes images mais 0 scénario).
En espérant que ça t'aide.
Béranger
Merci beaucoup
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Salut nathan52100,
voilà deux vidéos qui pourraient t'intéresser:
Heavy bag ground 'n pound drills (http://www.youtube.com/watch?v=kiHzLkxRN3Y#noexternalembed)
How To Train With The Ground And Pound Bag (http://www.youtube.com/watch?v=lrUgcDjEUTk#)
La première vidéo est superbe. Il y a même une projection et un dégagement
Merci beaucoup.
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pour avoir carésser un principe méconnu et aux multiples facettes c'est +1point ;-)p
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pour avoir carésser un principe méconnu et aux multiples facettes c'est +1point ;-)p
On peut apprendre en observant.
en fait, je veux étudier comme les anciens du kokyushin qui frappaient dans leur sac plusieurs fois la technique.
J'ai toujours fait cela même avec le full. Apprendre une technique l'étudier et quand je l'avais bien acquise, je pouvais enchainer les techniques à l'entrainement.
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@ nathan52100 / puisque tu apprends en observant / admire alors cette maniére je pense de controler un adverssaire au sol #idee#
(http://webs.ono.com/viclobon/gasso-uke_bunkai.jpg) :)
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@ nathan52100 / puisque tu apprends en observant / admire alors cette maniére je pense de controler un adverssaire au sol #idee#
(http://webs.ono.com/viclobon/gasso-uke_bunkai.jpg) :)
Ah le pauvre :D
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Salut Nathan,
Je vois bien le travail complémentaire que tu veux effectuer avec le sac.
Pour tout ce qui est des frappes, tu peux simplement te mettre dans les positions où l'on envoie des frappes lorsqu'on est au sol et te faire des séries. Pour les bases de contrôle au sol tu te mets sur le sac et tu en fais le tour en prenant les immos successivement. Pour ce qui est projections, takedowns et dégagements le sac c'est pas vraiment l'idéal, c'est assez éloigné des sensations d'un vrai adversaire.
Je ne connais pas de vidéos ou de texte d'instruction sur la manière de travailler avec un sac au sol mais je me rappelle en avoir vu un exemple dans le film "never back down", ou un professeur de MMA s'entraîne avec un sac faute d'étudiant le matin (film sur le MMA avec de bonnes images mais 0 scénario).
En espérant que ça t'aide.
Béranger
Où puis-je trouver un site vendant des cd, par exemples les positions au sol au judo, les amenés au sol. vidéo de grappling pour les postions Dans la tête d'un combattant, c'est très déstabilisant de se faire amener au sol. Pour les positions et les frappes il vaut mieux un sac comme cela http://www.boxing-shop.com/materiel-de-frappe-punching-boxe/sac-technique-au-sol-ufc-40-kg.html (http://www.boxing-shop.com/materiel-de-frappe-punching-boxe/sac-technique-au-sol-ufc-40-kg.html) ou ça http://www.tudo.fr/product_info.php?cPath=22_28_234&products_id=428 (http://www.tudo.fr/product_info.php?cPath=22_28_234&products_id=428)
Quelle est l'utilité de ce genre de mannequin? http://www.titlemma.com/c_75/sf_255.aspx?r=1 (http://www.titlemma.com/c_75/sf_255.aspx?r=1)
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travailler en symbiose avec le sac (grappling au sol) les sacs n'ont pas encore dèvoilés tout leurs secrets 8)
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mais qui est ce grand guérrier des temps anciens qui a offert un point de sagesse LSD
(http://www.ruedelafete.com/media/produit/N6555_a.jpg)
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Le portrait et en effet assez ressemblant sieur LSD... Mille merci messire :-)\_