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Forums par thèmes => Discussions générales => Discussion démarrée par: zhangfey le juin 24, 2013, 21:27:37 pm
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Voila, énorme question existentielle du moment :
Vous mangez quoi le matin au petit déj ? #circonspect#
ps : question en particulier pour ceux qui ont un boulot physique ou qui consomme pas mal en énergie
Perso, le matin j'ai pas beaucoup de temps et j'aime bien dormir donc je ne prenais jamais le temps de vraiment déjeuner.
Le plus souvent je m'enfile des galettes au céréales comme les galettes de LU petit dej avec un verre de jus d'orange ou un café.
Mais ma fonction me demande plus de boulot aujourd'hui et sur les coups de 10h je crève littéralement la dalle :-)_
J'aimerais vraiment mieux manger ou plus consistant le matin sans non plus m'enfiler 5000 calories. Vous mangez quoi vous ?
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Je ne travaille pas, mais personellement, je mange ceci:
Des saucisses
Des Oeufs
Des Patates
Des fruits
Du Pain avec des confitures
un bon grand verre de lait
du bacon
du jambon
Et parfois une crêpe ou du Pain-doré
a et des fèves-au-lard.
Voilà, et si tu te posais la question, c'est très bon! :-)_
Après, je n'ai aucune idée des calories qu'il y a dans ce repas, désoler.
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Au petit déjeuner je mange 2 oeufs et une rôtie avec beurre d'arachide.
Le midi généralement une rôtie et une ou deux pommes.
Le soir riz, légumes et viande.
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Je ne travaille pas, mais personellement, je mange ceci:
Des saucisses
Des Oeufs
Des Patates
Des fruits
Du Pain avec des confitures
un bon grand verre de lait
du bacon
du jambon
Et parfois une crêpe ou du Pain-doré
a et des fèves-au-lard.
o_O eh bas dis donc @-D
Mon post est inutile :D, en plus je vais pas t'aider. Moi le matin c'est 2 ou 3 cafés (malgré les imprécations de mon doc) et un pain au choc ou une tartine de Nutella...
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Eh ben ça aide pas bcp lol
Surtout les 2 oeufs hein , normalement c'est 2 par semaine #stress#
eh , une rôtie c'est quoi ? #circonspect#
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Un rôtie, c'est une tranche de pain cuite dans un grille-pain.
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prend des sucres lents : pain ou pâte ou riz, quand j’étais sur les chantier je faisais une pose d'un petit quart heure pour grignoter vers 9h30,10h et pareil souvent je prenais un tupperware genre pâtes au thon pour tenir jusqu'à midi.
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Eh ben ça aide pas bcp lol
Surtout les 2 oeufs hein , normalement c'est 2 par semaine #stress#
eh , une rôtie c'est quoi ? #circonspect#
Il n'y à aucun problème avec les oeufs si tu te dépenses physiquement dans l'avant midi. Si tu travailles dans un bureau effectivement c'est mieux d'en limiter la consommation.
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ça fait quoi de manger plusieurs oeufs par jour?
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Votre généraliste vous a jamais dit de limiter les œufs ? La règle c'est 2 par semaine, c'est un peu dur on peut faire un peu plus mais 2 tous les jours je pense que c'est trop.
C'est pas une question de dépense énergétique, c'est une question de cholestérol
Gaffe les gars....
Bon ben je vais me débrouiller pour mon petit dej, je suis pas encore prêt a passer a du salé ....
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http://unoeufparjour.ca/les-oeufs-et-le-cholesterol/un-oeuf-par-jour/?gclid=CMvYjYe_gbgCFcWZ4Aod_z0ATg (http://unoeufparjour.ca/les-oeufs-et-le-cholesterol/un-oeuf-par-jour/?gclid=CMvYjYe_gbgCFcWZ4Aod_z0ATg)
Limiter les oeufs le plus possible à cause du cholestérol c'est une ancienne croyance qui malheureusement sévit encore dans certains pays.
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Mon dieu, si cela serait la cas, moi, mon père, mon grand-père etc. Feraient tous du cholestérol car c'est un déjeuner que nous mangeons régulièrement. Tenez aussi:
http://lesoeufs.ca/vosquestions/question/107/combien-doeufs-puis-je-consommer (http://lesoeufs.ca/vosquestions/question/107/combien-doeufs-puis-je-consommer)
Sur ce, je vais m'en faire cuire un. ;)