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Forums généraux => Arts martiaux / Sports de combat => Discussion démarrée par: meiyo le février 11, 2015, 12:10:13 pm
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Après un bon mois d'arrêt, à la suite d'une contusion à l'épaule gauche, j'ai pu reprendre l'hapkido hier soir.
A part le fait que mon coup de pied latéral, peut-être à cause du manque de pratique, est devenu pourri, j'en suis venu à craindre que mes blessures à répétition ne mettent un jour un terme définitif à mes entraînements.
La dernière en date, pas complètement guérie (d'où pour 2 semaines, l'interdiction des chutes et projections), me fait encore mal de façon chronique et donc je me demande si je ne pourrais pas porter par la suite une protection pour limiter le risque de blessure à ce niveau.
Seulement je me vois mal porter mon plastron en permanence.
De plus, la faute à des judokas bourrins, j'ai peur de tomber et je me contracte donc lors des chutes, ce qui est un facteur d'aggravation potentiel.
Des idées ?
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Travailler à fond tes chutes pour qu'elles se fassent en douceur et détendu.
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La dernière fois que j'ai fait ça je me suis blessé.