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Forums par disciplines => Judo / Sambo / Lutte => Discussion démarrée par: Vidocq le juin 08, 2016, 16:28:00 pm
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Bonjours a tous,
Je voudrais demandé au pratiquant de judo, comment était pratiqué le judo adulte dans vos club et surtout la part ne waza est elle importante ?
Cordialement
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Dans mon club les cours ce décomposent en 3 parties.
30 minutes d'échauffement (qui servent aussi de renforcement musculaire, travail cardio etc...)
30 minutes debout (apprentissage d'une technique de projection suivit de quelques randori)
30 minutes au sol (apprentissage d'une technique au sol suivit de quelques randori au sol)
Bien sur il peut y avoir des petits changement (surtout en fin de saison avec les révisons pour les passages de ceinture et les katas qui sont un peut plus travaillé) mais dans l'ensemble ça ce passe comme ça
Le tout 2 fois par semaine, plus un cours spécial kata de 45 minutes une fois par semaine.
Et des fois on boit des coups @-D
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Tres bon cours franchement avec un mix sol et débout typiquement ce que je recherche... Tu es dans quelle ville exactement ?
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Mon club est à Condrieu (Dojo Asahi)
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Ok merci
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sa n'a rien avoir sur la pratique du judo dans les club mais je voudrais vous demander si vous avez un programme te katame waza car je passe ma ceinture noire en technique mais je n'ai aucune idee pour ecrire mon programme sur le katame waza je dois choisir deux technique au sol qui sont hon gesa gatame et juji gatame mais je ne sais pas comment ecrire le programme
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Envoie moi ton mail en MP je t'enverrais un scan de la page judo pratique concernant les technique de Katame Waza.
Qu'entends tu par ecrire ton programme tu dois faire une demonstration c'est cela ?
Je ne connais que le passage efficacité combat pour le passage de la noire
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Regarde des vidéo sur Youtube tu met UV2 judo passage expression technique et ce que les personnes ont fait dans leurs démonstration au sol ils l' ont écrit sur une feuille de ce qu'ils ont fait pour le donner au jury c'est ce qu'il appelle un programme je t'enverrai une capture d'écran du programme que j'ai fait pour la partie debout
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Le programme du sol de l'UV2 ne casse pas trois pates à un canard. C'est relativement simple.
Il suffit juste que ce que tu montre soit simple et logique.
Tu peux aussi mettre des choses un peu plus élaborées.
Il faut juste que tu penses en termes de :
- Contrôles
- Mobilités
- Points d'appuis
- Leviers.
De là tu peux retourner dans toutes situations au sol. Réfléchis en termes de logique. Essaie de comprendre pourquoi un retournement fonctionne au lieu de l'appliquer en reproduisant les gestes de ton prof.
Et oui, le judo c'est aussi intellectuel !!!
Et les jury de l'UV2 aiment bien voir quand il y a une part de réflexion personnelle... ;)
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Une question jusqu'à quel age pouvons nous passer la noir en combat ? Est ce simple à 30 ans ?
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Je pense pas qu'il y est un âge limite. Dans mon club plusieurs personnes on eu leur noir à 40 ans sans avoir trop de problème pour avoir les 100 points, après bien sûr tout dépend du niveau de chacun. Lors des shiai on croise souvent des personnes qui n'ont pas l'habitude des compétitions et qui sont assez simple à battre avec un peut d'entraînement. :-|~*-(
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Il n'y a pas d'âge pour passer ses grades. La seule limite, c'est la santé.
Pour les shiais (combats où il faut prendre des points) il y a le moins de 40 ans d'un côté et les plus de 40 ans de l'autre.
Mais bon, si tu le fais en expression technique, tu t'en fiches !! Même si tu as l'UV3 qui est une UV de geikos et randoris.