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Forums par thèmes => Condition physique => Discussion démarrée par: franck036 le novembre 14, 2016, 15:14:05 pm
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bonjours,
je ne sais pas si je suis dans la bonne rubrique
ma question est comment peut on s entrainer seul a la lutte ju jitsu brésilien et grappling seul?
ma situation je suis isoler pas de club et juste un sac de frappe classic de 15kg
que puis je faire avec uniquement cela?
merci d'avance
cordialement
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le grappling, c'est vraiment (selon moi) la discipline qui se prête le moins à l'entraînement solo. Essaye de voir s'il y a pas un pote/frère/voisin qui veut bien s’entraîner avec toi. Dans le pire des cas, on peut s'entraîner avec un pantin articulé, mais c'est loin d'être la panacée.
PS : le sac de frappe, c'est bien si tu veux apprendre à te battre contre un homme tronc. #troll# :P
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on ne peut pas s'entrainer dans une discipline de combat, seul...quelque soit la discipline...on peut tout au plus acquérir certaines qualités utiles au combat, comme la stabilité, l'explosivité, une bonne manière d'utiliser le corps, de se placer...etc
pour cela, toutes les disciplines un peu anciennes, ont créé leurs outils et exercices....
mais sorti de ça, on se confronte très vite aux limites du genre, parce que le combat, c'est l'interaction...ça demande de savoir où regarder, quoi sentir, comment agir sur l'autre, avoir des réflexes...etc
un mannequin fera toujours ce que tu veux...un bonhomme, il fait ce que LUI veut...ou ce qu'il peut, si tu es assez adaptatif et dominant pour t'imposer...
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bonjours,
merci de vos conseil
bien sur pour se perfectionner faut un partenaire
mais je visai plus l entrainement solitaire de base uniquement pour savoir se defense face un grappleur
donc plus sur la condition physique je cherche des exercice de a faire seule avec un sac de frappe les technique je sais que je ne peut pas juste le travail musculaire et la souplesse
merci d'avance
sportivement
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ma question est comment peut on s entrainer seul a la lutte ju jitsu brésilien et grappling seul?
apprendre la lutte seule c est comme vouloir apprendre a nager sans aller dans l eau c est impossible je penses
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bonjours,
merci de vos conseil
bien sur pour se perfectionner faut un partenaire
mais je visai plus l entrainement solitaire de base uniquement pour savoir se defense face un grappleur
donc plus sur la condition physique je cherche des exercice de a faire seule avec un sac de frappe les technique je sais que je ne peut pas juste le travail musculaire et la souplesse
merci d'avance
sportivement
plus que dans les autres sports en lutte, judo jiujitsu etc le partenaire est indispensable pour apprendre les bases.... le mannequin et autres est utile quand on a de la pratique dans le ventre, tu vas essayer de repeter des trucs sur ton mannequin et le jour ou tu tomberas face a grappleur ca marchera pas car t(auras pas l(habitude de la confrontation et de la resistance adverse
si tu veux faire de la condition physique ca c'est cool mais ca t'apprendras rien niveau lutte.
tu cherche a te defendre face a un grappleur mais si tu t'entraine solo face a un partenaire imaginaire je n'ose imaginer ta courbe de progression...... ton projet est aussi contre productif qu'un mec qui souhaite entrer à l'armée et qui s'entraine sur un jeux de tir sur playstation