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Forums généraux => Wikimartial => Discussion démarrée par: Webmestre le février 04, 2017, 10:25:38 am
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Dans ce fil va être créé l'article sur le Qi Gong, pour Wikimartial :
http://www.webmartial.com/wikimartial.html
1. Qu'est-ce que le Qi Gong ?
Qi Gong (chinois simplifié : 气功 chinois traditionnel : 氣功, prononcez « tchi kong ») comprend deux idéogrammes chinois signifiant » « souffle, énergie » (Qi) et « oeuvre, travail » (Gong).
2. Histoire du Qi Gong
3. Pratiques du Qi Gong
Pour pratiquer le Qi Gong, on utilise :
- Des mouvements très diversifiés et généralement très lents, ou des enchaînements de mouvements.
- Des postures immobiles, tenues un certain temps.
- Des étirements et des ondulations.
- Des exercices respiratoires, entre autres par la récitation continue de sons sans signification, comme Soo Soo Ma Di Di Di Si ou Wa Na Wat Da Wa Si1.
- Une grande attention mentale.
- La visualisation et la méditation.
Mentionnons que les exercices de Qi Gong sont composés de mouvements plus courts et isolés que ceux du tai-chi. De plus, ils peuvent parfois être exécutés en position couchée, tandis que le Tai Chi est essentiellement pratiqué à la verticale.
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Ajout dans 1. Qu'est-ce que le Qi Gong ?
Qi Gong (气功, prononcez « tchi kong ») comprend deux idéogrammes chinois signifiant » « souffle, énergie » (Qi 气) et « oeuvre, travail » (Gong 功).
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Ajout dans 3. Pratiques du Qi Gong
Pour pratiquer le Qi Gong, on utilise :
- Des mouvements très diversifiés et généralement très lents, ou des enchaînements de mouvements.
- Des postures immobiles, tenues un certain temps.
- Des étirements et des ondulations.
- Des exercices respiratoires, entre autres par la récitation continue de sons sans signification, comme Soo Soo Ma Di Di Di Si ou Wa Na Wat Da Wa Si1.
- Une grande attention mentale.
- La visualisation et la méditation.
Mentionnons que les exercices de Qi Gong sont composés de mouvements plus courts et isolés que ceux du tai-chi. De plus, ils peuvent parfois être exécutés en position couchée, tandis que le Tai Chi est essentiellement pratiqué à la verticale.