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Forums généraux => Présentation des membres => Discussion démarrée par: Mélissa le avril 17, 2020, 19:27:54 pm
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Salut à tous,
Je suis Mélissa, 30 ans et ex-pratiquante de karaté et de qwan ki do.
J'ai commencé le karaté à 14 ans, puis j'ai fait une pause pendant laquelle j'ai essayé le qwan ki do. J'en ai fait qu'un an, car cette discipline ne me correspondait pas vraiment. Quelques années plus tard j'ai repris le karaté mais j'ai du arrêter à cause d'une blessure au genou, alors que je m'apprêtais à passer ma ceinture noire. Cela a donc été une grande déception pour moi de ne pas réussir à obtenir cette fameuse ceinture...
J'espère reprendre un jour le karaté ou un autre art martial mais mon genou m'en empêche encore pour le moment.
En attendant de pouvoir repratiquer, je pense pouvoir trouver sur ce forum plein d'infos et de partages pour garder un pied dans cette passion.
J'ai également une passion pour la musique (je pratique la batterie) et pour l'écriture.
Au plaisir de vous lire!
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Bienvenue parmi nous Melissa :)
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Je fais mieux que ombré .....c'est avec un point de sagesse que je t’accueille ..... #idee# bienvenue #yinyang#
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Merci pour votre accueil!
Lsd, est-ce que tu pratiques sous substance? :D Le résultat doit être... cocasse! ;D
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Merci pour votre accueil!
Lsd, est-ce que tu pratiques sous substance? :D Le résultat doit être... cocasse! ;D
Non #cocaine#........ #chinois#
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Merci pour votre accueil!
Lsd, est-ce que tu pratiques sous substance? :D Le résultat doit être... cocasse! ;D
Non #cocaine#........ #chinois#
Non, il est naturellement comme ça ;-)p
d'ailleurs, ça mérite un petit coup de pouce ;)
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le samouraï ombre en plein jour travaille pour le clan Leung Sheung #ninja#
https://www.youtube.com/watch?v=wJnLPX7YpJA lsd ronin ....Samourai Sans maître ls#dv
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#cocaine#........ #chinois#
J'adore! :D ;)
En tout cas, elle m'a bien apaisée cette vidéo!
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J'espère que ton genou va guérir. Tu as un programme santé ? Je m'étais blessé en aïkido aux genous et c'est pour ça que j'avais arrêté. Conseil ciné : Dragon The Bruce Lee Story. J'adore ce film et l'histoire du maître est une source d'inspiration inépuisable ! J'y pense aussi par rapport à ta passion pour l'écriture…
Sinon merci de me faire découvrir le Qwan Ki Do. Niveau karaté je vois plutôt les ceintures comme un symbole. Dans ton cas cette épreuve t'a appris des choses que mêmes des noires n'expérimenteront jamais.
Bon courage,
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Merci JM
J'ai fait plusieurs séances de kiné et d'ostéopathie qui m'ont fait du bien mais la douleur finit toujours par revenir. Je fais actuellement du pilates pour essayer de remuscler mon genou.
Qu'est-ce que tu avais fait suite à ta blessure aux genoux?
Merci pour le conseil ciné, je vais regarder ça!
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Bonjour,
Attention la douleur c'est un message donc faut l'écouter et identifier les activités la déclenchant. Bonne idée le Pilates je m'y étais mis pour récupérer d'une lombalgie notamment. J'adore les variantes pour ménager telle ou telle partie du corps. Je te recommande aussi le Yoga, en choisissant les asanas adaptées évidemment, et la marche. Cette dernière est très bénéfique puisqu'on peut gérer facilement sa vitesse et la durée de pratique par exemple.
De mon côté en aïkido pour terminer l'année j'avais porté des genouillères et ensuite je faisais vraiment attention de ménager mes genoux. Du bricolage au sol ? Pour éviter le syndrome du carreleur, commun dans cette discipline en cas d'abus du suwari waza (Travail au sol), un petit coussin dessous. En essayant d'autres choses je me renseignais toujours sur la sollicitation des articulations. Par exemple en Wado-Ryu il y a aussi du travail à genoux mais on recherche l'efficacité donc en 2-3 mouvements c'est plié et ça reste réservé à partir d'un certain niveau ! Sinon de manière générale j'ai aussi mieux équilibré mon corps car une blessure à tel endroit peut venir d'ailleurs…
Enfin j'avais trouvé de bons conseils en ligne donc ça vaut le coup de faire des recherches. Le cabinet où j'avais fait des radios et mon ostéopathe m'avaient aussi été utiles.
Bon week-end !
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Merci JM pour ton retour!
J'avais aussi pensé au yoga, je me suis dit que j'essayerai après le pilates. Il y a tellement de choses que j'aimerais faire, il faudrait que les journées fassent 30heures :D
C'est vrai qu'on peut entendre beaucoup de conseils, parfois on passe des mois ou des années à chercher, puis une personne va nous apporter une explication ou un conseil qui va changer énormément de choses.
Mon kiné m'avait dit de limiter la genouillère, car elle empêchait les muscles autour du genou de pouvoir se remuscler. Du coup je la porte seulement pour des mouvements qui sollicitent trop mon genou. Je pense de toute façon que je dois apprendre à vivre avec cette faiblesse au genou!