Salut,
Quels gants choisir ?
=>Cela dépend de ton poids. Les gants s'achètent d'abord fonction de ça.
Moins de 45 kg 6 oz
de 45 à 55 kg 8 oz
de 55 à 65 kg 10 oz
de 65 à 75 kg 12 oz
de 75 à 85 kg 14 oz
+ de 85 kg 16 oz
Vu que tu débutes, pas la peine de te prendre la tête sur la marque pour l'instant.
Prend ceux de Décathlon, ils feront largement le travail.
Par la suite, tu te renseigneras auprès des gens de ta salle.
Quel type d'entraînement suivre pour un débutant ?
=>Le mieux est de s'inscrire dans une salle de boxe. Tu es sur des rails et tu as besoin de ça, surtout au début.
Sinon, tu peux suivre des chaines youtube focalisé sur l'entrainement en solo.
Mais ce n'est pas de la boxe, car tu ne reçois aucun coup.
Tu peux toujours travailler ton entrainement musculation au poids du corps, ce sera déjà pas mal.
Y a-t-il des erreurs courantes à éviter ?
=>Oui, mais vu que tu débutes, focalise toi sur les bases des différents coups et de la défense.
Un super site qui m'a beaucoup aidé:
https://www.expertboxing.fr/J'ai mis aussi quelques articles sur la boxe sur mon site si ça t'intéresse:
https://poing-boxe.fr/2024/01/01/jab/En esperant t'avoir aidé
