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Le Temps Consacré à la Pratique
Elucidator:
...Combien de temps consacrons-nous à notre pratique favorite ?
Les entraînements au dojo, les compétitions, les séances de musculation, les courses à pied, les étirements à la maison....
Tout ça nous fait pas mal de travail... Mais combien ?
Karuna:
J'ai coché 6 heures environ .......... le jeudi soir, le samedi soir et le dimanche matin :)
Je ne compte pas le temps travaillé chez moi car pas régulier ::)
ihadjatom:
personnellement :
entrainement dojo : 3h
entrainement perso : 2h
tous les matins :
-je cours 45 min .
-gainage lombaires et abdos 10 min
-étirement complets 20 min.
Musculation le vendredi/samedi lundi/mardi 1h30 de chaque
étirement plus poussé le dimanche et le mercredi 45min de chaque
20 h par semaine environ
sambobelgique:
Entre 6 et 9 en fonction de ma disponibilité quand je prepare une compet importante ca peut monter entre 12 et 15
si je compte mes combats sur la WII avec mon fils et les DVD de bruce que je regarde avec lui la ca peut monter tres fort :D :D :D
88 fous:
Pour ma part, j'atteinds les 3 heures hebdomadaires, mais parfois à grand peine - du fait de mes multiples activités.
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