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Equilibre

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Neant:
Voilà je voulais savoir si dans votre entrainement vous réservez un temps au travail de l'équilibre en procédant à des exercices d'équilibre bien spécifiques .

Neant:
l'équilibre dans le JKD est fodamentale pour la bonne execution des techniques ,elle favorise la puissance et la vitesse des coups .

il y aussi l'équilibre dans le déséquilibre c'est a dire qu'il faut trouver son équilibre pendant avant et après la frappe .

la garde du jeet kune do favorise un bonne équilibre mais après certains exercises sont faits pour entrainer l equilibre .

certains pratiquants ne s exercent pas disons qu ils ne prevoient pas de programme spécifiques .

pensez vous qu il faut y consacre un certain temps ou bien pensez vous que l 'équilibre se trouve au fur à mesure du temps?

Skud:
Un petit up de topic, ça m'évite de faire un nouveau topic même si je ne pratique pas le JKD, l'équilibre nous est utile à tous.

Je fait du muay, et ce que nous voyons le plus ce sont les coups de pieds circulaire, donc l'équilibre on le trouve assez facilement. Mais je souhaite affiner mon style, et je me tourne donc vers des coups de pieds d'autres disciplines. Et là je me rend compte, que je n'ai absolument aucun équilibre sur ma jambe d'appui quand je lance un kick, comme par exemple un fouetté en enchaînant middle et high sans reposer la jambe, ou un coup de pied latéral (Da Ngang en viet vo dao...). D'ailleurs je me rend compte que mes jambes sont aussi assez "molle" je veux dire par là qu'elles manque d'exercices ^^.

J'ai récupérer quelques bouquins : viet vo dao, tae kwen do, wing chun, et kick boxing le tout aux éditions sedirep et datant des années 80...bref ça me fait pas mal d'exemples de coups à bosser qui me changent du muay.

Mais je bute sur l'équilibre...comment bossez vous l'équilibre ? J'ai lu dans le bouquin de viet vo dao de Phan Toan Chau que cela venait en partie des Quyen (kata en viet) est-ce réellement le cas ?

(moi qui était de l'avis que les kata c'est beau mais inutile...xD)

papounet:
Vidéo avec suffisamment d'exercice  :)
->>Equilibre

->>equilibre expert

maxxx:

--- Citer ---Je fait du muay, et ce que nous voyons le plus ce sont les coups de pieds circulaire, donc l'équilibre on le trouve assez facilement. Mais je souhaite affiner mon style, et je me tourne donc vers des coups de pieds d'autres disciplines. Et là je me rend compte, que je n'ai absolument aucun équilibre sur ma jambe d'appui quand je lance un kick, comme par exemple un fouetté en enchaînant middle et high sans reposer la jambe, ou un coup de pied latéral (Da Ngang en viet vo dao...). D'ailleurs je me rend compte que mes jambes sont aussi assez "molle" je veux dire par là qu'elles manque d'exercices ^^.
--- Fin de citation ---

Yep, j'ai eu le même problème quand j'ai voulu m'attaquer à autre chose de des coups de pieds circulaires.
Pour y remédier, je m'entraîne à donner des coups de pieds lentement, très décomposés, les yeux bandés. En quelques semaines les résultats se sont fait ressentir. C'est fou l'importance de la vue dans l'équilibre. (Oreille interne ? )
En plus ça gaine les gambettes.


--- Citer ---(moi qui était de l'avis que les kata c'est beau mais inutile...xD)
--- Fin de citation ---

Je me disais la même chose avant de me lancer dans les katas en judo. Quand on y regarde de plus près, un kata est très riche et pas simplement un élément de déco comme beaucoup le pensent.

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