Les poings

[shadow_dg]

Salut à tous !

Voilà un petit topic sur des techniques fondamentales des arts martiaux, les poings (et même généralement des techniques de frappe avec les mains).

Ici j'aimerais que l'on présente des exercices pour travailler et améliorer ces techniques et tout autre chose qui attrait au frappe des poings (mains).

Donc :

-Comment vous les travaillez ?
-Quelques enchaînements en vidéos seraient pas mal aussi
-Avez vous des kata (taolu, poomsee, quyen) spécifique pour cette technique ? (Une vidéo serait le top)
-Ont-elles beaucoup d'importance dans votre style ?
-Accessoirement quel est votre lexique des techniques de poing ?
-Quel forme de main préconise votre style ?
-Quel forme de main vous préférez (ouverte, fermée, pique, etc ...) ?

Voilà quelques pistes pour commencer, vos réponses m'intéressent !

(Bientôt un post sur les coups de pieds)

[Neant]

moi en jeet kune do , on travaille les poings type boxe anglaise et boxe chinoise .

nous avons des exercises de vitesse et de puissance mais sans tao lu  , plus sur cible comme sac lourd ou cible de beton pour la puissance et cible de papier pour la vitesse .

dans mon style les poings sont très importants surtout pour le combat rapproché

on a ces différentes techniques :

- direct avant ( qui est l'arme maitresse du jeet kune do pour sa simplicité et sa position deja avancée )
- Cross
- Hook
- uppercut
- pique des doigts
- revers
- double , triple punch

tous nos coups de poings sont fait avec la main fermée et le pouce dirigé vers le haut pour viser plus de cibles , et on frappe avec les 3 dernieres phalanges .
mais leurs vitesses et leurs puissances dépendent de la technique du mouvement , la maitrise du déplacement .

Basic Techinques of Jeet Kune Do Martial Arts : Uppercut-Hook Jeet Kune Do Punch Combinations
Basic Techinques of Jeet Kune Do Martial Arts : Hook-Cross Jeet Kune Do Punch Combination

[shadow_dg]

Chez nous les techniques de percussions avec les mains ont une place privilégié, on utilise beaucoup le haut du corps.

- Voici deux vidéos pédagogiques (réalisées par Olivier Massoutier, directeur technique national de Qwan Ki Do) avec des exercices pour développer les techniques de poing, blocages, enchaînement et coordination motrice (pas dans le sujet mais bon).

D'abord entraînement seul :

Qwan Ki Do, vidéo pédagogique N2 Part1

Puis à deux :

Qwan Ki Do, vidéo pédagogique N°2 Part2

- Il existe un Quyen (kata) aussi, Bô Thôi Son (enfin il me semble )

- Lexique, principales techniques de poing :

   - Thoi Son : coup de poing direct dirde la jambe de devant
   - Di Son : coup de poing direct de la jambe arrière
   - Thoi Son Ta Chi : coup de poing en revers
   - Thoi Son Huu Duc : coup de poing circulaire, crochet
   - Thoi Son Ung Trao : coup de poing remontant, uppercut
   - Thoi Son Côn Câu : coup de poing marteau vers le bas
   - Et bien d'autres ...

[Karuna]

Je crois avoir légèrement développé par ailleurs   http://forum.webmartial.com/index.php?topic=833.0  les techniques de poings pratiquées en BUDDHAKO .............. mais bon, je ne sais pas dire non et résister au plaisir de vous en remettre une petite couche  

Donc voici une petite vidéo d'introduction  

Mukka Hanne

Les points particuliers à notre style sont bien visibles sur ce clip:
-rotation des épaules (propulsées par les hanches)
-talon arrière décollé
-retour de garde en protection du visage
-forte amplitude circulaire
- .....

[lsd]

  

[Neant]

oh c'est pas si hors sujet que ca vu que j'ai entendu que certaines disciplines utilisée le baton comme un membre propre du corps .

[Karuna]

  ouai ..... et même le "tracto pelle" comme prolongement des jambes 

[shadow_dg]

Allez j'aimerai avoir un post sur le Yoseikan, un style de Kung Fu, un style de Karaté, un style de Penchak Silat, et puis aussi des boxes comme la boxe anglaise, française, thaïlandaise !!! Postez, postez   

[aries]

Traditional Karate Training tsuki-waza punching techniques

c'est la video d'un stage animé par un 8ème dan JKA ( japan karaté association).


le travail porte sur les tsuki et on peut voir les corrections apportées à certains élèves concernant les épaules trop hautes le retrait du poing opposé pendant la frappe , le fameux ikité.

c'est un travail apparemment simple, mais même des ceintures noires se font corrigés sur ce travail

[aries]

ouai ..... et même le "tracto pelle" comme prolongement des jambes 

un kata du style évoqué par karuna dans son message 

rodéo sur tractopelle