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Commencer la pratique d'un AM à l'âge adulte
Lysbis:
Salut tout le monde,
j'aurais besoin de vos conseils.
J'ai 39 ans bientôt 40 et je voudrais commencer à pratiquer un AM. 8)
Je ne suis pas très sportive: j'ai pratiqué la natation dans le passé. Et il faut dire que la nature ne m'a pas gâtée: je suis un petit bout de femme 1.62m, 41Kg env.
J'aimerais:
1) apprende à contrôler mes mouvements
2) augmenter un peu ma force physique, muscler un peu les bras.
3) dépasser mes limites, améliorer la confiance en moi
4) Me confronter aux autres. Développer l'agressivité qui est en moi!
Batte de baseball
Est -t il possible de commencer la pratique d'un AM à l'âge adulte?
Quel est le meilleur AM pour les gringalets et les femmes frêles comme moi?
Merci d'avance, :)
Lys
shadow_dg:
Salut et bienvenue à toi !
Il n'y a pas d'âge pour commencer un AM, certains débutent à 50 ou 60 ans et s'en sortent très bien. Pour ton gabarit pas de problème, il n'y a pas de prérequis pour pratiquer. N'importe quel AM pourrait te convenir, c'est à toi de choisir : préfère tu les AM où il y a des frappes ? des projections ? les deux ?
Après pour l'agressivité la boxe c'est pas mal ou encore le judo mais encore une fois c'est à toi de choisir en fonction de tes goûts. Encore une chose, fait le tour des dojo près de chez toi, teste c'est le meilleur moyen de trouver l'AM qui te correspond ;-)p
Webmestre:
Bienvenue :)
aries:
bienvenue
Neant:
je pense qu il n y a pas d'age mais bon certains arts martiaux sont moins bon que d'autres pour les plus agés , le tai chi chuan ou le wing chun sont plus adaptés que le jeet kune do ou le karaté kenpo
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