Auteur Sujet: Commencer la pratique d'un AM à l'âge adulte  (Lu 28224 fois)

Hors ligne Lysbis

  • Futur dragon ?
  • *
  • Messages: 4
  • Sagesse: 0
  • Sexe: Femme
Commencer la pratique d'un AM à l'âge adulte
« le: avril 29, 2010, 10:54:41 am »
Salut tout le monde,
j'aurais besoin de vos conseils.
J'ai 39 ans bientôt 40 et je voudrais commencer à pratiquer un AM.  8)
Je ne suis pas très sportive: j'ai pratiqué  la natation dans le passé. Et il  faut dire que la nature ne m'a pas gâtée: je suis un petit bout de femme 1.62m, 41Kg  env.
J'aimerais:
1) apprende à  contrôler mes mouvements 
2) augmenter un peu ma force physique, muscler un peu les bras.
3) dépasser mes limites, améliorer la confiance en moi
4) Me  confronter aux autres. Développer  l'agressivité qui est en moi!
Batte de baseball
Est -t il possible de commencer la pratique d'un AM à l'âge adulte?
Quel est  le meilleur AM  pour les gringalets et les femmes frêles comme moi?
Merci d'avance,  :)
Lys

Webmartial - Forum : arts martiaux, sports de combat, mma, free fight, combat libre

Commencer la pratique d'un AM à l'âge adulte
« le: avril 29, 2010, 10:54:41 am »
Boutique Webmartial
Équipements d'arts martiaux / sports de combat en direct de Chine


Hors ligne shadow_dg

  • Dragon apprenti guerrier
  • *
  • Messages: 725
  • Sagesse: 20
  • Sexe: Homme
  • Quán Khí Đạo for life !
Re : Commencer la pratique d'un AM à l'âge adulte
« Réponse #1 le: avril 29, 2010, 11:23:16 am »
Salut et bienvenue à toi !

Il n'y a pas d'âge pour commencer un AM, certains débutent à 50 ou 60 ans et s'en sortent très bien. Pour ton gabarit pas de problème, il n'y a pas de prérequis pour pratiquer. N'importe quel AM pourrait te convenir, c'est à toi de choisir : préfère tu les AM où il y a des frappes ? des projections ? les deux ?

Après pour l'agressivité la boxe c'est pas mal ou encore le judo mais encore une fois c'est à toi de choisir en fonction de tes goûts. Encore une chose, fait le tour des dojo près de chez toi, teste c'est le meilleur moyen de trouver l'AM qui te correspond  ;-)p
"Le secret de la sagesse, ce n’est pas la sagesse elle-même, c’est le chemin qui nous y conduit.
Le chemin est long, les racines sont amères, mais le fruit est doux." Maître Pham Xuân Tong

Hors ligne Webmestre

  • Administrateur
  • Dragon Sorcier des ténèbres
  • *
  • Messages: 2520
  • Sagesse: 86
  • Sexe: Homme
  • Tom Sayers contre John Camel Heenan (1860)
    • Webmartial.com
Re : Commencer la pratique d'un AM à l'âge adulte
« Réponse #2 le: avril 29, 2010, 11:32:24 am »
Bienvenue  :)
Abonnez-vous à la newsletter d'actualités de Webmartial ! ;-)p
http://forum.webmartial.com/index.php?topic=1976.0


Avez-vous pensé à inscrire votre club dans le moteur de recherche de clubs ? ???
http://forum.webmartial.com/index.php?topic=637.0

Hors ligne aries

  • Dragon guerrier de feu
  • *
  • Messages: 1065
  • Sagesse: 48
  • Sexe: Homme
  • "you must defeat my dragon punch to stand a chance
Re : Commencer la pratique d'un AM à l'âge adulte
« Réponse #3 le: avril 29, 2010, 11:38:10 am »
bienvenue
" Si on a les yeux fixés étroitement avec des oeillères, on oublie les chose les plus importantes, des égarements apparaissent dans l'esprit, et on laisse échapper une victoire certaine"  MIYAMOTO MUSASHI

Hors ligne Neant

  • Jeune dragon
  • *
  • Messages: 533
  • Sagesse: 19
  • Sexe: Homme
Re : Commencer la pratique d'un AM à l'âge adulte
« Réponse #4 le: avril 29, 2010, 12:35:32 pm »
je pense qu il n y a pas d'age mais bon certains arts martiaux sont moins bon que d'autres pour les plus agés , le tai chi chuan ou le wing chun sont plus adaptés que le jeet kune do ou le karaté kenpo

Hors ligne ihadjatom

  • Enfant dragon
  • *
  • Messages: 227
  • Sagesse: 23
  • Sexe: Homme
Re : Commencer la pratique d'un AM à l'âge adulte
« Réponse #5 le: avril 29, 2010, 13:13:41 pm »
pour se muscler, mieux vaut passer par une salle de gym. C'est plus efficace.
La pratique d'un art martial permettra d'acquérir la coordination et les réflexes.

Concernant le développement de l'agressivité, ce n'est pas le but des arts martiaux.
Le but c'est de pouvoir se défendre dans n'importe quelle situation avec calme et confiance.

Je te conseillerais de commencer par le kung fu, voir le taichi mais en complément d'une autre discipline.

Hors ligne Karuna

  • Membre de la Cité
  • Dragon Sorcier des ténèbres
  • *
  • Messages: 2708
  • Sagesse: 129
  • Sexe: Homme
Re : Commencer la pratique d'un AM à l'âge adulte
« Réponse #6 le: avril 29, 2010, 20:56:18 pm »
 #idee# 39 ans ... bientôt 40 .......... tu vas bientôt mourir  ;) (dixit Jean Luc LEMOINE)

4) Me  confronter aux autres. Développer  l'agressivité qui est en moi!

Je pense que tu veux dire  canaliser l'agressivité qui est en moi
Comme déjà dit, pas de pré-requis ... tout est à ta portée  #papy#

  

Hors ligne shototaï

  • Dragon guerrier de feu
  • *
  • Messages: 1127
  • Sagesse: 86
  • Sexe: Homme
  • CARPE DIEM
    • Amicale karaté Provinois Montois
Re : Commencer la pratique d'un AM à l'âge adulte
« Réponse #7 le: avril 29, 2010, 21:38:43 pm »
Bienvenue... je crois qu'éffectivement faire le tour des salles de ta région est la 1ère chose à faire. Tu te feras ainsi une idée par toi même

Hors ligne cheyenne

  • Bébé dragon
  • *
  • Messages: 56
  • Sagesse: 7
Re : Commencer la pratique d'un AM à l'âge adulte
« Réponse #8 le: avril 29, 2010, 23:45:00 pm »
je n'ai pas grand chose à dire de plus que les autres, le mieux est de voir un peu ce qui est proposé dans ta région, tout d'abord. Ensuite, dépend de ce que tu as envie, du contact (par. ex le judo), des coups (par ex. le karaté) de l'auto-défense (par ex. le ju-jitsu) etc...

Hors ligne Moralés

  • Enfant dragon
  • *
  • Messages: 283
  • Sagesse: 38
  • Sexe: Homme
  • Etre fort pour être utile.
Re : Commencer la pratique d'un AM à l'âge adulte
« Réponse #9 le: avril 30, 2010, 00:11:51 am »
Commence déjà par prendre du plaisir à faire le tour des salles et découvrir la palettes des nombreuses possibilités.
Ensuite, va là où le prof pense surtout à démontrer plus qu'à se montrer.
Va là où tu seras accueillie avec le sourire.
Qui veut la paix prépare la guerre et qui veut la guerre...Bah pareil.

 


* Messages récents

post Re : Récit de #khrufreddy Jomtien #Thaïlande #bangkok - et Infos cultures du Pays
[Voyages / Vacances]
jomtien
mars 27, 2024, 08:34:59 am
post Re : Nouveau livre sur la défense personnelle
[Littérature]
Elucidator
mars 24, 2024, 13:14:51 pm
post Re : Re : Prothèse Genou unicompartimentale et prothèses totales
[Condition physique]
jomtien
mars 23, 2024, 16:55:24 pm
post Re : Prothèse Genou unicompartimentale et prothèses totales
[Condition physique]
ombre en plein jour
mars 23, 2024, 16:38:15 pm
post Prothèse Genou unicompartimentale et prothèses totales
[Condition physique]
jomtien
mars 22, 2024, 16:17:06 pm
post Re : Récit de #khrufreddy Jomtien #Thaïlande #bangkok - et Infos cultures du Pays
[Voyages / Vacances]
jomtien
mars 20, 2024, 10:15:39 am
post Re : Nouveau livre sur la défense personnelle
[Littérature]
Elucidator
mars 20, 2024, 09:03:43 am
post Re : Nouveau livre sur la défense personnelle
[Littérature]
ombre en plein jour
mars 20, 2024, 00:27:18 am
post Re : Nouveau livre sur la défense personnelle
[Littérature]
Elucidator
mars 19, 2024, 11:35:30 am
post Re : Nouveau livre sur la défense personnelle
[Littérature]
ombre en plein jour
mars 19, 2024, 11:24:59 am
post Nouveau membre et une question concernant la fin de vie de mon club de WadoRyu
[Présentation des membres]
Roswellbob
mars 18, 2024, 18:44:44 pm
post Re : Nouveau livre sur la défense personnelle
[Littérature]
Elucidator
mars 18, 2024, 12:15:02 pm
post Re : Association Wing Chun Paris - Présentation
[Présentation / recherche de clubs]
Heimere
mars 12, 2024, 16:50:35 pm
post Thaïlande pour saluer les gens, on utilise le « wai »,
[Boxe thaï (Muay Thaï) / Kick boxing / Full contact]
jomtien
mars 12, 2024, 14:22:05 pm
post Re : JOSHUA ÉTEINT NGANNOU ET LUI INFLIGE UN KO AUSSI SPECTACULAIRE QU'EXPÉDITIF
[Boxe anglaise]
Tony Montana
mars 09, 2024, 12:05:00 pm

* Newsletter

S'abonner à la newsletter de Webmartial

Votre email :

Chaque mois, l'actualité des arts martiaux et des sports de combat dans votre email !