Source : http://www.luttecontactparis.fr/P_presentation_histoire.htmlGROS PLAN SUR LA LUTTE CONTACT
La Lutte Contact apparaît en 1993 pour répondre à un besoin émergent non satisfait. Cette discipline propose un Art de l’Utile; qui enseigne des techniques de combat sobres et réalistes; mais insiste aussi sur l’équilibre physique et l’entretien de son capital Santé.
Toutefois, il apparait nécessaire de faire la différence entre le combat total et le combat libre sportif (CLS), tel que le propose la Lutte Contact.
Le combat total,
a été rendu populaire par les championnats du type U.F.C
(Ultimate Fighting Championship) américains et japonais, mais
était déja présent depuis fort longtemps au Brésil sous la forme des Vales Tudo
(forme de combat libre avec règles très minimalistes).
Le combat libre sportif se donne pour objectif premier, la formation de l'individu par un enrichissement de sa technique sportive, tout en faisant passer un message pacifique et profondément humain. Devenir un triathlète des Activités de Combat, sans redouter les incournables éthique et philosophie du sport, ici réside la finalité même du combat libre sportif.
Dans l'esprit de ses fondateurs, la Lutte Contact, depuis son origine au milieu des années quatre-vingt dix, reste un laboratoire de recherche.
Une pratique bien cadrée de la Lutte Contact peut s'apparenter à un antidote (parmi d'autre) aux phénomènes de violences incontrôlées présents dans notre société.
Elle est, sans nul doute, une des voies d'accès possible et privilégiée pour lutter contre le mal-être d'une jeunesse en quête de repères identitaires.
Par son appellation même, la Lutte Contact, sport martial par excellence, permet le rapprochement entre les disciplines de préhension (Lutte) et de percussion (Contact).
Un concept au centre de plusieurs triangulations :
Pratique sportive
Physique
Self-défense
Compétition
TechniquePercussion (frappes des poings, des genoux et des pieds)
Percussion
Projection (grappling, saisies (type judo))
ProjectionSoumission (clés de bras, de jambes et strangulations)
Soumission
Éthique
Respect
Maîtrise
Fair-play
RÈGLES GÉNÉRALES
La Lutte Contact permet les techniques de :
-frappe des pieds, des poings et des genoux
-saisies et projections
-soumissions au sol (clés de bras, clés de jambes, étranglements)
Coups interdits :
-coup de genoux à la tête
-coup de coudes
-coup de tête
-coup de pied défonçant au visage
-tout coup mettant en danger l'intégrité physique des combattants
COMPÉTITION
Séniors (+ 21 ans)
>Protéctions : casque, protège dents, coquille, protège tibias, gants.
>Durée de combat : 3 mn
>Prolongation : 2 mn
Techniques de combat autorisées :
-coup de pied au corps
-coup de pied au visage
-coup de pied aux cuisses
-coup de genoux (2 maximum à la suite)
-projections de différentes formes (ramassage, balayage, accrochage)
-clé d'épaule
-clé de coude
-clé de poignet
-clé de cheville (dans l'axe)
-étranglements (sanguin et respiratoire)
-travail au sol maximum 20" (à raison d'une fois par combattant)
-compression musculaire au niveau du mollet
Les points :
-1 point
(frappe au corps pieds, poings, genoux / frappe aux cuisses avec les jambes / frappe au visage avec poings)
-2 points
(frappe avec pieds au visage / coup de pied retourné au corps / projection technique sans plat dos)
-5 points
(coup de pied retourné au visage (frappé) / projection technique avec plat dos (l'acteur ne doit pas toucher le sol avec la tête) / 1er hors combat technique
compté)
Victoire :
-7 points
(tout combat gagné par décision)
-10 points
(un hors combat technique + de 5" sans reprise de combat / addition de deux fois 5 points / disqualification (deux pénalités de 5 points) / abandon)
Pénalités :
-1 point
(1er sortie volontaire / 1er blocage de combat de + de 5" / 1er geste non autorisé qui ne blesse pas)
-3 points
(2ème sortie volontaire / 2ème blocage de combat de + de 5")
-5 points
(3ème sortie volontaire / 3ème blocage de combat de + de 5" / 1er interdiction / 1er non respect de l'éthique / 1er projection effectuée avec mise en danger pour celui qui chute (cervicale, colonne vertébrale) ainsi que pour celui qui projette (la tête touchant le sol))
La Lutte Contact se pratique avec un kimono sans manches pour faciliter les percussions,
Kimono
et avec les protections suivantes :
-gants de type grappling permettant la prise du kimono et facilitant les clés
-casque (en compétition)
-protège-dents
-coquille
-protèges tibias