Présentation de Nostra

[Nostra]

Merci à tous!

tu as choisi le mauvais style de kung fu    bienvenue quand méme ,il y'a des fervents défenseurs des styles chinois dans ce forum  et méme de grands pratiquants capable de faire face a nimporte quel style y compris le kick boxing and family   

Tu as mal lu je crois :

...en 6 ans de KF mal enseigné...

...

Je ne dénigre bien entendu pas quelqu'art martial que ce soit. 
...

Je ne dénigre rien d'autre que l'enseignement que l'on m'a donné.

[aries]

bienvenu

[Le promeneur]

...en 6 ans de KF mal enseigné...

...

Je ne dénigre bien entendu pas quelqu'art martial que ce soit. 
...

Je ne dénigre rien d'autre que l'enseignement que l'on m'a donné.

tu as intérêt   

+1 

 

[maxenseo]

bienvenu nostra

ton parcours est interressant et montre une ouverture d esprit beaucoup de personnes n ont pas la curiosite d aller voir les autres styles d art martiaux et passe a cote de la verite martiale ce qui est je trouve dommage

mais je vois que tu pratique aussi la methode lafay je crois que c est une methode de musculation pourrais tu nous en dire plus sur cette methode

[Nostra]

tu as intérêt   

+1 

bienvenu nostra

ton parcours est interressant et montre une ouverture d esprit beaucoup de personnes n ont pas la curiosite d aller voir les autres styles d art martiaux et passe a cote de la verite martiale ce qui est je trouve dommage

Idem! La remise en question est un état d'esprit général chez moi, mais je peux comprendre que certains n'aient pas cette envie de se mettre en "danger".

mais je vois que tu pratique aussi la methode lafay je crois que c est une methode de musculation pourrais tu nous en dire plus sur cette methode

C'est bien ça! Plus précisément, une méthode de musculation en poids du corps praticable à peu près partout. Pour commencer, le minimum est deux tréteaux et deux chaises.
Elle consiste en un agencement et précis d'exercices, répartis en "groupes musculaires" et qui fait travailler à peu près tout. Le but est de progresser en nombre de répétitions à chaque séance, ce qui entraîne l'endurance et la résistance en plus de la force.

Je la pratique depuis février 2009, avec des pauses plus ou moins longues...
Les plus gros progrès se sont fait sentir au niveau de l'endurance et de la récupération, c'est même flagrant en combat. Au début, je tenais péniblement 2min de combat, maintenant j'enchaîne quelques rounds sans être à plat!
Je ne cherche pas spécialement l'esthétique, plutôt à améliorer ma condition physique et ma force. Cela dit, les changements se voient assez vite!

[meiyo]

Bienvenue ! Je pense qu'ici plusieurs personnes ont remis en cause leur pratique.

[Karuna]

Bienvenue Nostra 

[Moralés]

Bienvenue ici.

Va falloir nous ouvrir un post dans la partie condition physique. Je suis en recherche continuelle de méthodes d'entraînement pour mes élèves.

[Nostra]

Voilà qui est fait!

[Nostra]

Juste un passage pour dire que je viens de passer ma ceinture bleue de Karate Contact, et que ça fait vraiment plaisir!
J'ai même été félicité pour la qualité de mes katas (shotokan)!