Kendo [modification terminée]

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4. Techniques

Deux principaux aspects sont traités pendant l’entraînement du kendo :

- le kata ou formes codifiées : il se pratique avec un sabre en bois (bokken) voire en métal (ïaito - sabre non tranchant), exceptionnellement avec le katana, et sans armure car les coups ne sont pas portés. Au nombre de 10, les kata transmettent le maniement originel du sabre au Japon.
- le combat (keïko) avec armure et shinaï (sabre d’environ 1,20 m formé à partir d’un bambou fendu en quatre). C’est une pratique compétitive où le but est de porter des frappes décisives à son adversaire.

Sur le shinaï, un cordon jaune symbolise la partie non tranchante de la lame. Le kendoka doit donc toujours rester vigilant :
- à orienter son shinaï sur la partie tranchante (datotsu-bu) pour porter un coup valide
- à la position des mains sur la poignée : la main droite juste en dessous de la tsuba (garde) et qui sert de guide, la main gauche tout en bas (le bout de doit pas dépasser) qui donne le mouvement et la force.

Les principales techniques d’attaque sont les suivantes :
- coup vertical en direction du front (o-shomen)
- coup oblique en direction de la tempe gauche (hidari-men)
- coup oblique en direction de la tempe droite (migi-men)
- coup descendant sur le côté droit du plastron (migi-do)
- coup descendant sur le côté gauche du plastron (gyaku-do)
- coup sur le poignet droit (kote)
- coup sur le poignet gauche (hidari-kote)
- coup d’estoc à la gorge (tsuki) : cette dernière attaque ne s’effectue pas en coupant mais en piquant. Utilisée en combat, cette technique plus agressive est un signe de défi et incite généralement l’adversaire qui en fait les frais à plus d’engagement encore.

4-1. Les déplacements :
- ayumi ashi : marche normale
- okuri ashi : déplacement du 1er pied dans la direction où l’on va
- tsugi ashi : déplacement du 2e pied au niveau du 1er puis okuri ashi
- hiraki ashi : déplacement entre 30° et 45° par rapport à l’axe de l’adversaire
- suri ashi : pieds glissant au sol
- tobi komi : venir en frappant du pied

4-2. Les distances :
- too ma : grande distance
- ni soku ittoo no ma : intervalle de 2 pas 1 sabre
- issoku ittoo no ma : intervalle de 1 pas 1 sabre
- chika ma : courte distance
- tsuba zeriai : garde contre garde
- kamae : en garde

4-3. Les gardes :
- chudan no kamae : garde moyenne
- seigan no kamae : garde moyenne mais pointe dirigée vers l’œil gauche
- joodan no kamae : garde haute
- gedan no kamae : garde basse
- hassho no kamae : sabre 45° en arrière tsuba (garde) à hauteur de la bouche
- waki no kamae : garde de côté 45° vers le bas tranchant incliné
- in no kamae : variante ressemblant à hassho
- yoo no kamae : variante autre côté, yo = positif, in = négatif

4-4. Suburi – Les exercices de frappes :
- jooge buri : de haut en bas
- naname buri : de haut en bas mais en oblique
- zenshin kotai shomen uchi : frapper shomen en avançant puis en reculant
- zenshin men : armer en reculant et shomen en avaçant
- haya suburi : idem, mais suburi rapide, préparation aux oji waza (voir 4-7)

4-5. Les frappes :
- shomen uchi : frappe du shomen (de face)
- yoko men uchi : côté latéral de la tête (tempe)
- sayu men chi : frappe d’abord tempe gauche puis la droite
- kote uchi : frappe au poignet
- doo uchi : frappe du tronc
- tsuki : frappe de pointe au nodo (gorge) ou mune (poitrine).
Un coup n’est valable en kendo que lorsque le combattant exécute la frappe avec détermination, une posture adéquate, la partie tranchante de son shinaï (datotsu-bu) correctement orientée sur une cible valable (datotsu-bui) de l’adversaire, et vigilance après la frappe (zanshin).

4-6. Les actions :
- seme : attaquer en pénétrant (du verbe semeru)
- hike : reculer (du verbe hiku)
- hiki waza : technique en reculant
- shikake waza : technique où l’on prend l’initiative
- oji waza : technique en réponse à une attaque
- debana waza : technique exécutée dans l’intention d’attaquer
- harai waza : technique où l’on chasse l’arme de l’axe de bas en haut par un mouvement en ellipse
- hari waza : chasser en frappant latéralement l’arme de l’adversaire
- osaete waza : technique où l’on appuie légèrement sur le sabre de l’adversaire
- uchi otoshi waza : technique où l’on frappe le sabre adverse de haut en bas
Toutes les techniques où l’on prend l’initiative peuvent être exécutées en omote (à l’endroit, flanc gauche du sabre) ou en ura (à l’envers, flanc droit du sabre).

4-7. Oji waza – Les réponses à une attaque :
- nuki waza : technique d’évasion, d’esquive
- suri age waza : technique en « glissant, soulevant » comparable à harai waza
- kaeshi waza : technique où l’on retourne l’action

4-8. Le kikentai
Une coupe est considérée comme valable lorsque elle répond aux conditions de "kikentai no uchi" (ou kikentai ichi), soit l’unité entre le "ki" (esprit, énergie) symbolisé par le kiai (forte expiration ventrale), le "ken", sabre et le "tai", le corps.
Comme les autres art martiaux japonais, il accorde une grande importance au travail du hara. On ne coupe pas avec les bras, on coupe avec les hanches.

4-9. L’importance du kiai
Le kiai est un cri obtenu par une forte expiration ventrale. Il permet de libérer les efforts au moment de l’assaut. S’il ne porte pas ce nom, on en voit souvent la manifestation chez les joueurs de tennis lors de la frappe de la balle ou chez les haltérophiles lors de l’arrachement des poids. En kendo, on enseigne aux débutants à crier le nom de la partie visée par la frappe (kote, men, do) pour développer le kiai. Au fil de la progression, le cri sera remplacé par un kiai plus personnel.

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5. L’étiquette du dojo

Le Rei (salut respectueux)
Comme dans tout art martial, on salue le dojo en y entrant et en sortant afin de témoigner à ce lieu d’entraînement précieux, sinon sacré, son remerciement et son respect parce que le dojo est un lieu qui offre l’occasion de cultiver et l’esprit et le corps.

De la même manière, on salue :
- le shihan ou sensei (maître)
- l’adversaire, qu’il soit sempaï (élève plus gradé), dohaï (élève aussi gradé) ou kohaï (élève moins gradé que soi)

en prononçant :
- au début de chaque rencontre « onegaïshimasu » (donnez-moi une leçon s’il vous plaît)
- à la fin de chaque rencontre « domo arigato gozaïmashita » (je vous remercie infiniment).

Grâce au maître, on peut apprendre de nouvelles techniques, apercevoir ses défauts techniques ou ses faiblesses mentales, les corriger et ainsi atteindre un niveau technique et mental plus élevé.
Grâce aux autres élèves, on peut pratiquer et perfectionner les techniques enseignées, mesurer son propre niveau technique et mental.

6. Grades et titres

Il existe deux classements, un pour les débutants et un pour les pratiquants confirmés. Pour les débutants, les grades vont du 6e au 1er kyu (le plus élevé), pour les confirmés, du 1er au 8e dan.

Parallèlement aux dan existe une échelle de titres d’enseignants: Renshi, Kyoshi et Hanshi, le titre de Hanshi (Maître) étant le plus élevé. Les titres sont délivrés sur examen écrit mais le candidat doit remplir un certain nombre de conditions dont le grade : 6e dan au moins pour Renshi, 7e dan pour Kyoshi et 8e dan pour Hanshi.

Passages de grade
Pour les passages de kyu, l’épreuve comprend l’exécution des kata ainsi qu’un ou deux combats. Sont évalués la précision, l’engagement, l’intensité, la combativité, le kiai, et toutes les composantes du kikentai.
Les dan sanctionnent la réussite à un examen comprenant une épreuve écrite (jusqu’au 5e dan), une épreuve pratique constituée de deux combats d’une minute trente environ avec deux candidats différents, et d’une épreuve de kata où selon le grade présenté le candidat devra réaliser une partie ou la totalité des kata de kendo. Le jury est constitué d’examinateurs dont le nombre (4 ou 6) et le grade (minimum 5e dan) est fonction du grade présenté. Le grade est octroyé à la majorité des voix du jury. Outre un âge minimum et le fait de pouvoir justifier de trois licences pour le premier dan, la condition principale pour présenter un grade est l’ancienneté dans le grade acquis. Cette ancienneté augmente avec le grade présenté. Il faut au minimum 2 ans à un 2e dan qui vient d’obtenir son grade pour présenter le 3e dan et 6 ans à un 6e dan pour pouvoir présenter le 7e dan. La durée minimum entre grades est divisée par 2 pour les candidats de plus de 60 ans.

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7. Compétitions

7-1. Les Règles

En compétition les combats (shiai) sont arbitrés par trois juges. Le shiai se déroule dans une aire de combat (shiai-jo) de 11 m de côté. Un combat se dispute en trois points maximum (sanbon shobu) et dure trois à cinq minutes. Le vainqueur est le premier à marquer deux points avant la fin du temps réglementaire, ou celui qui a marqué un point à la fin du temps. En cas d’égalité et en match individuel, une prolongation (encho) a lieu, sans limite de temps, jusqu’à ce qu'un des combattants marque un point.

Pour ceci, quatre zones sont valides, toutes protégées par des renforcements particuliers de l’armure : le sommet de la tête (men), les poignets (kote), les flancs du tronc (do) et la gorge (mune-tsuki).
Les sorties du shiai-jo, la perte du shinaï, les comportements violents ou inadaptés, sont sanctionnés par un avertissement (hansoku). Deux hansoku donnent un point à l’adversaire.
Ces règles générales peuvent être adaptées (notamment la durée) selon les formules de compétition et l’âge des compétiteurs.

En combat par équipe, les matches nuls à la fin du temps réglementaire ne donnent pas lieu à prolongation. En cas d’égalité, un combat supplémentaire peut avoir lieu entre des représentants des deux équipes.

7-2. L’arbitrage

En compétition, l’arbitrage est assuré par trois arbitres : l’arbitre principal ou arbitre central (chushin), assisté de deux autres (fukushin).
Chaque arbitre tient un drapeau dans chaque main : un drapeau rouge et un drapeau blanc. Chacun des combattants porte, attaché au dos, un ruban de couleur (tasuki) : rouge pour l’un et blanc pour l’autre.

Les arbitres forment à eux trois un triangle autour des deux combattants afin qu’il y ait toujours au moins deux arbitres qui soient en position pour voir les détails du combat.
C'est le chushin qui donne les ordres de début et de fin des combats, annonce les points et donne les avertissements.

Pour qu'un point (ippon) soit accordé, deux arbitres au moins doivent lever le drapeau de la couleur du combattant qui a marqué le point.

7-3. Compétitions internationales

La Fédération Internationale de Kendo (FIK) organise une fois tous les trois ans les championnats du monde de kendo (WKC) alternativement dans un pays membre des zones Amériques, Asie et Europe.
Les WKC se composent d’un championnat individuel et d’un championnat par équipes nationales pour les hommes et pour les femmes. Le championnat par équipe hommes est la compétition phare qui clôt les WKC.

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Merci 88fous 

Quels sont tes sources pour toutes ces informations ? 

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8. Fédérations et clubs

8-1. Fédérations internationales
Fédération Internationale de kendo : http://www.kendo-fik.org/
All nippon kendo federation : http://www.kendo.or.jp/
Fédération européenne de kendo : http://www.ekf-eu.com/

8-2. Fédérations nationales
Fédération allemande de kendo : http://www.dkenb.de/
Fédération belge de kendo : http://www.abkf.be/
Fédération britannique de kendo : http://www.kendo.org.uk/
Fédération finlandaise de kendo : http://www.kendoliitto.net/
Fédération française de Judo, Jujitsu, Kendo et Disciplines Associées : http://www.ffjudo.com/
Fédération hongroise de kendo : http://www.kendo.hu/
Fédération suisse de kendo : http://www.kendo.ch/ski/index.php

8-3. Clubs et Dojos français de kendo

Classement par départements

02 Aisne
Kenbukan, Saint Quentin : http://www.kenbukan.fr/

09 Ariège
Dojo de Foix, Foix : http://www.jcfoix.fr

10 Aube
Dojo Troyen, Troyes : http://www.sport-troyes.com

11 Aude
Shoshin Carcassonne Olympique : http://www.shoshin-carcassonne-olympique.com

12 Aveyron
J.R.A., Rodez : http://club.sportsregions.fr/judo-jra/rubrique/id_rl/7856-section-kendo/

13 Bouches-du-Rhône
Association Fudokan, Marseille : http://fudokan.free.fr
Impact Kendo Club, Les Pennes-Mirabeau : http://www.impactkendoclub.fr

14 Calvados
Ame Agaru, Caen : http://www.ameagaru.fr

21 Côte d’Or
Section kendo Dijon, Dijon : http://www.section-kendo-dijon.fr

22 Côtes-d’Armor
K.C.S.B., Saint Brieuc : http://www.kendo-st-brieuc.com

24 Dordogne
Go Shin No Yama Dojo, Bergerac : http://asso.bergerac95.fr/kendo/

26 Drôme
Ken Shin Kan, Valence : http://www.kendo-valence.com

28 Eure-et-Loir
ADSL Kendo, Toury Orgeres : http://judo.orgeres.free.fr

29 Finistère
Kendo Club Brestois, Brest : http://www.kendo-brest.webou.net
Kendo Kemper, Quimper : http://kendo.kemper.free.fr

30 Gard
Resseikan, Nîmes : http://resseikan.neuf.fr/

31 Haute-Garonne
Seigakukan, Toulouse : http://www.seigakukan.fr/
Voie des hommes, Toulouse : http://www.voiesdeshommes.com

33 Gironde
Arts Martiaux Arcachonnais section kendo, Arcachon : http://kendo-arcachon.blogspot.com/
ASCPA, Pessac : http://kendo.pessac.free.fr
USC Musashi, Colomier : http://musashi.asso.fr

34 Hérault
Kendo Club de l’Etang d’or, Montpellier : http://www.kendomontpellier.freesurf.fr
Seidokan, Montpellier : http://www.seidokan-kendo.org/

35 Ille-et-Vilaine
Yu Shin Kan Kendo Club Chantepie, Chantepie : http://www.kendo-chantepie.info/

36 Indre
USP, Le Poinçonnet : http://kendo-le-poinconnet.e-monsite.com/

37 Indre-et-Loire
ES Beffroi, Tours : http://kendo37.over-blog.com/

41 Loir-et-Cher
Abeille des Aydes Kendo Iaïdo, Blois : http://www.adaki.org

42 Loire
Akamon Dojo, Saint Etienne : http://akamondojo.typepad.com

44 Loire-Atlantique
Dojo Nantais, Nantes : http://kendo.nantes.free.fr/

45 Loiret
ASPTT Token Dojo, Orleans : http://www.token-dojo.fr

47 Lot-et-Garonne
FAM Kendo, Foulayronnes : http://47take.free.fr

49 Maine-et-Loire
Ketsugo, Angers : http://www.ketsugo-angers.fr

56 Morbihan
Kerkatana, Grand-Champ : http://kerkatana.over-blog.com

63 Puy-de-Dôme
ASM Kendo, Association Sportive Montferrandaise, Clermont-Ferrand : http://www.asm-omnisports.com/

64 Pyrénées-Atlantiques
Section Paloise Kendo, Pau : http://kendopau.over-blog.com

65 Hautes-Pyrénées
Kendo Club des Pyrénées, Lourdes : http://kendo-lourdes.org
Stadoceste Tarbais Kendo Aïkibudo, Tarbes : http://www.stadoka.com

66 Pyrénées-Orientales
Shotokukan, Pyrénées-Orientales, http://shotokukan.110mb.com

67 Bas-Rhin
Kendo Club d’Obernai, Obernai : http://www.kendo-club-obernai.com/
Kenrido, Souffelweyersheim  : http//www.kenrido-dojo.fr
Shodokan Alsace, Mutzig : http://www.shodokan-alsace.com
Strasbourg Kendo, Strasbourg : http://kendo.strasbourg.free.fr

69 Rhône
Ecole Lyonnaise de Sabre Japonais Kendo Iaïdo et Disciplines Associées, Villeurbanne : http://www.lyon-kendo-iaido.org

72 Sarthe
Samouraï 2000, Lemans : http://www.samourai2000.com/kendo.htm

74 Haute-Savoie
Annecy Kendo, Annecy : http://www.annecykendo.com

75 Paris
Budo XI, Paris : http://www.budo11.net
CESPEJA, Paris : http://www.cepesja.org
Kenyû, Paris : www.kenyu.fr

76 Seine-Maritime
Budokai Dojo, Sotteville-les-Rouen : http://www.budokai-dojo.com

77 Seine-et-Marne
Budokan, Torcy : http://www.budokantorcy.fr
Dupas Dojo, Noisiel : http://www.kendo-dupas-dojo.com

78 Yvelines
AMSG, Saint Germain en Laye : http://kendo.amsg.free.fr
Bushindo, Sartrouville : http://www.bushindo.net
Kendo Aubergenville, Aubergenville : http:// kendo.aubergenville.free.fr
Kendo CRK Yvelines : http://kendoyvelines.free.fr
USML, Maisons-Laffitte, http://kendo.usml.free.fr/
Versailles Budo, Versailles : http://versaillesbudo.free.fr

79 Deux-Sèvres
Kendo Iaïdo Club Niortais, Niort : http://www.kendo-niort.com

80 Somme
Kido-kan, Friville-Escarbotin : www.kendokan.com

84 Vaucluse
Kendo Club du Ventoux : http://www.kendo-carpentras.com
Sporting Club Olympique d’Avignon, Avignon : http://www.kendo-avignon.com

86 Vienne
K.C.N.E., Nieuil L’Espoir : http://kcne.spaces.live.com
Kendo Club Poitiers, Poitiers : http://www.kcpoitiers.blogspot.com/

92 Hauts-de-Seine
Kendo Club de Malakoff, Malakoff : http://kendo.malakoff.free.fr

94 Val-de-Marne
Judo Club de Maisons-Alfort, Maisons-Alfort : http://jcmakendo.free.fr
Shinzen Dojo, Vincennes : http://www.shinzen-dojo.net

95 Val-d’Oise
Association des Arts Martiaux de Courdimanche, Courdimanche : http://amc.asso.fr

974 La Réunion
Kendo Ouest Réunion, La Réunion : http://www.kendo-ouest-reunion.com (liste des clubs)

[88 fous]

Quels sont tes sources pour toutes ces informations ? 

Pour moitié environ, elles proviennent de documents techniques que nous avons préparés avec le club. Pour l'autre partie, il s'agit de connaissances personnelles, occasionnellement complétées en piochant des infos sur le site du CNK.

[Webmestre]

Pour moitié environ, elles proviennent de documents techniques que nous avons préparés avec le club. Pour l'autre partie, il s'agit de connaissances personnelles, occasionnellement complétées en piochant des infos sur le site du CNK.

ok, je posais cette question pour savoir si c'était un article original et unique, il semble que c'est le cas  Bravo pour toutes ces informations 

[Karuna]

  ouha, la vache ............. il a bossé le 88 tout fou 

 

[aries]

 30: RESSEIKAN -NIMES-
Discipline : KENDO
Adresse : LE BOSQUET 33 C RUE AUGUSTE BOSC30900, NIMES

[88 fous]

Merci, aries, c'est ajouté avec l'url du site !