Salutations !

[shototaï]

Les étirements( les moments ou ça tire ...) ne doivent pas durer plus de 10-15 secondes sinon on perd des muscle

ah bon...tu peux nous expliquer ça scientifiquement?

[keikoken]

Bienvenue 

[aries]

welcome 

[manberna]

bienvenue alesk. mais dis moi tu serais pas aussi sur le forum où je suis modo. celui du krav???

[Zaraïam]

déja, des muscleS j'ai oublié le S ^^
C'est mon prof de TKD qui me l'a dit.
Scientifiquement je ne sais pas, mais theoriquement oui.
En musclant ses muscle, on les fais se contracter.
En les étirant on les étire, et les 2 ne peuvent pas se faire en meme temps.
Donc si on les contracte beaucoup et qu'on les étire beaucoup, ce qu'on a gagné en muscle disparait.