Utilisation d'un appareil à étirement

[Renko]

Avec mon pied qui en a pour plusieurs semaines encore ( Je comprends pas pourquoi d'ailleurs sa prend tant de temps... mais bon ) ...

J'ai décidé de me gâter un peu et de m'acheter CECI. J'ai eu un super prix à un acheteur sur le web ( moins de 80 euro // ).

Par contre, je veux être sûr de ne pas rien me bousiller en m'en servant.

Quelqu'un en a t'il une et s'aurais le temps maximal qu'on dois passer comme sa ?

Parce que moi dans le fond j'avais prévu de la mettre à mon maximum, ouvrir ma ps3 ... et jouer jusqu'à temps que je sois tanné ... Mais je doute que ce soit l'idéal.

Quelqu'un aurais de la documentation ? des recommandations ?

Merci

[fulleur]

Avec mon pied qui en a pour plusieurs semaines encore ( Je comprends pas pourquoi d'ailleurs sa prend tant de temps... mais bon ) ...

J'ai décidé de me gâter un peu et de m'acheter CECI. J'ai eu un super prix à un acheteur sur le web ( moins de 80 euro // ).

Par contre, je veux être sûr de ne pas rien me bousiller en m'en servant.

Quelqu'un en a t'il une et s'aurais le temps maximal qu'on dois passer comme sa ?

Parce que moi dans le fond j'avais prévu de la mettre à mon maximum, ouvrir ma ps3 ... et jouer jusqu'à temps que je sois tanné ... Mais je doute que ce soit l'idéal.

Quelqu'un aurais de la documentation ? des recommandations ?

Merci

cette appareille n assouplie que les adducteur interne

a par pour faire le grand ecart,cela ne te servira pas a grand chose.

Pour les coup de pied,on demande une souplesse generale.(lateral,profil,assie,debout etc...)

[Karuna]

  Dès que je saurais faire çà ............ je me fais appeler DIEU 

[Renko]

@Fulleur : Je ne vois pas le vidéo au travail, je le regarde ce soir. Mais en effet, je veux éventuellement faire le grand écart. Même si je doute que ce soit encore possible à mon âge.

Karuna : C'est pas déjà ton nom ?

[Renko]

Ah sympa le video Fulleur, malheureusement mon pied gauche ne me permet pas sa en ce moment , donc pour l'instant je vais me concentrer sur les adducteurs interne et je verrais pour la suite après


Mais personne finalement ne sait si c'est correct ou pas de passer plusieurs heures sur une telle machine ?