Normalement dans toutes les salles de musculation tu as un B.E. donc si tu prend ta licence en salle (pour la muscu. c'est pas le bout du monde et puis tu peux ne prendre qu'un trimèstre) tu vas demander aux profs de te déterminer un programme d'entrainement en spécifiant ce que tu recherches (explositvité - puissance - travail de force - body etc...).
