[Kata] Keri Goho

[kronky]

Assez peu connu mais partie intégrante du Yoseikan Budo, Keri Goho est, comme son nom l'indique, un Kata d'apprentissage des cinq coups de pieds de base de la discipline : Mae Geri - Mawashi Geri - Yoko Geri - Ushiro Geri - Ura Mawashi Geri

Il tire ses sources de l'école Yoseikan de Minoru Mochizuki et on en trouve une version partielle dans le chapitre Atemi Ashi Waza de l'ouvrage Ma Méthode d'Aikido Jiu-Jitsu de Minoru Mochizuki.
Ce kata est également un formidable outil pour travailler la stabilité et la proprioception au niveau des coups de pied.

Vidéo
Je n'ai trouvé qu'une seule vidéo de ce kata, réalisé par Izzel Barbosa.

Autres documents

Une planche d'époque, parue dans la revue officielle FFYB de mai 1979 !




Remarque : a noter tout de même que le Ushiro-Geri de la planche ne correspond plus à la forme que préconise aujourd'hui Hiroo Mochizuki. Afin d'éviter une vrille dommageable pour la colonne vertébrale, on ne regarde plus par dessus notre épaule mais entre nos jambes [1]. Voir par exemple le Ushiro Geri du Maître à 1min10 sur la vidéo démontrant l'ondulation.

[1] Voir le DVD Cours complet avec le Maître et ses deux fils (Budo Editions)

Source et complément d'informations : Home Budoka - Keri Goho

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Edition : ajout de la planche manquante, merci de l'avoir signalé
Edition 2 : ajout d'une remarque sur le Ushiro-Geri

[maxxx]

Magnifique trouvaille.  Je vais le travailler dès maintenant.

Juste, t'aurais pas la "Planche 2" s'il te plait ?

[Skud]

Instructif, merci =)

[Karuna]

La seconde planche est sur le site cité juste au dessus ...
http://img687.imageshack.us/img687/5921/28032010161413.jpg

[maxxx]

Merci bien Karuna.

Franchement, il est vraiment sympa. Je l'essaierai sans reposer les pieds, puis après en exécutant les coups au ralenti. Ça devrait me gaîner au passage.

[kronky]

J'ai ajouté une remarque sur le Ushiro-Geri à l'article.