frappe dans le vide

[Akuma76]

Bonjour à tous,

J'ai commencer le karate kyokushinkai aujourd'hui mais je me pose une question : faire des frappe dans le vide est-il mauvais pour les articulation ?

Je me demande cela car j'avais lu ou vu (jesais pu d'où viens l'info...) que c'était mauvais, au même titre que frapper dans une surface fixe tasserai les articulations.

Quand est-il réellement ?

Merci d'avance !

[Dents d'acier]

C'est dur pour les tendons qui bloquent le mouvement a la fin, mais pas très grave non plus si tu comprend bien qu'il est inutile de frapper à pleine puissance. L'important c'est d'avoir le mouvement juste, le cerveaux lui que tu ai frapper au maximum ou à vitesse tortue il ne fait absolument aucune différence, l'important c'est de répéter le bon mouvement un nombre x de fois pour que de new synapses soient créé pour ce mouvement spécifique.

[jomtien]

Fait le sous forme de shadow-boxing, littéralement « boxe de l’ombre ».
Expression d’entraînement qui signifie « boxer dans le vide » ou devant un miroir en imaginant un adversaire. Cet exercice permet de travailler individuellement des éléments techniques (enchaînements*, routines*, schémas tactiques, etc.) et de s’autocorriger à l’aide d’un miroir.

Tranquille avec des changement de rythme en déplacement et des bons appuis tu balance bras jambes genoux avec fluidités mais
explosif  et sans contrainte musculaires  



   RECHERCHE Habileté gestuelle (en boxe)Karaté ou autres

Possibilité acquise par un pratiquant d’exécuter une tâche de l’ordre du geste.
 En sport, on parle le plus souvent de « technique ». Plus particulièrement l’habileté gestuelle est un savoir-faire* technique d’une activité sportive au même titre que pour une activité professionnelle. L’habileté gestuelle fait appel à de nombreuses qualités "Pieds-Poings, Coudes ,Genoux"
  : adresse, vitesse, etc. Ex. : mettre le poids sur la jambe avant, utiliser une combinaison d’actions (poussée de l’appui et rotation du tronc) pour délivrer avec puissance, un coup de poing de forme crochetée et remontante »)

[4PIsr]

Salut,

Personnellement, je pense que si tu évites les frappes avec hyper-extension des membres, ça ne devrait pas faire trop de dégâts. D'un autre côté, ce conseil est toujours vrai, que tu tapes dans le vide ou sur un sac/un méchant/un alien.

[jomtien]

Fait le sous forme de shadow-boxing, littéralement « boxe de l’ombre ».
Expression d’entraînement qui signifie « boxer dans le vide » ou devant un miroir en imaginant un adversaire. Cet exercice permet de travailler individuellement des éléments techniques (enchaînements*, routines*, schémas tactiques, etc.) et de s’autocorriger à l’aide d’un miroir.

Tranquille avec des changement de rythme en déplacement et des bons appuis tu balance bras jambes genoux avec fluidités mais
explosif  et sans contrainte musculaires  



  RECHERCHE Habileté gestuelle (en boxe)Karaté ou autres

Possibilité acquise par un pratiquant d’exécuter une tâche de l’ordre du geste.
 En sport, on parle le plus souvent de « technique ». Plus particulièrement l’habileté gestuelle est un savoir-faire* technique d’une activité sportive au même titre que pour une activité professionnelle. L’habileté gestuelle fait appel à de nombreuses qualités "Pieds-Poings, Coudes ,Genoux"
  : adresse, vitesse, etc. Ex. : mettre le poids sur la jambe avant, utiliser une combinaison d’actions (poussée de l’appui et rotation du tronc) pour délivrer avec puissance, un coup de poing de forme crochetée et remontante »)

[Passe-lacet]

Bonjour à tous,

J'ai commencer le karate kyokushinkai aujourd'hui mais je me pose une question : faire des frappe dans le vide est-il mauvais pour les articulation ?

Frapper dans le vide peut être néfaste pour les articulations si la technique de frappe est mauvaise. Ne jamais aller en butée.
Par exemple, sur un seiken zuki, en fin de mouvement, le bras est très, très légèrement plié. Idem pour un coup de pied.

Bon début en kyoku. Osu !

[Akuma76]

Merci à tous de vos réponses.
Si je comprend bien c'est pas spécialement dangereux mais il vaut mieux ne pas y aller comme une bourrin et éviter de tendre un maximum.
Et pour bien travailler les mouvements autant commencer doucement et répéter tranquillement !

[nipaipo]

comme l'ont très bien dit certains, c'est surtout un problème de justesse technique...justesse dans la trajectoire des techniques et dans la manière de les générer...

en première approche, dire d'éviter de mettre les articulation en butée est vrai, mais le problème c'est que tous les moyens ne sont pas comparables pour y arriver...

ne pas arriver en butée protège l'articulation, mais si on le fait en retenant son coup, c'est les tendons qui prennent...
il faut passer par cette étape, mais éviter d'y rester...la bonne trajectoire/génération d'un coup, c'est celle qui permet de ne pas arriver en butée tout en évitant d'avoir à retenir violemment le coup à l'arrivée...

un point aussi à surveiller, autant je suis pour une certaine proportion de travail dans le vide, autant il est préférable d'apprendre à frapper dans quelques chose, avant de travailler dans le vide...car si le placement est juste en frappe dans un support, on arrive facilement à reproduire la chose dans le vide, l'inverse est beaucoup moins vrai...