BUDOKAI-DO ... techniques de bras

[Karuna]

NAMASTE,

voici les techniques de poings de base ......

- Siddha Mukka, est l’ attaque directe et se donne avec (comme toutes les techniques de poing) une rotation des hanches qui accompagne le mouvement circulaire des épaules. Le coude montant à la hauteur de l’ épaule lors de l’ armé........... Attaque pénétrante bras en extension poing horizontal.

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Comme vous pouvez le voir, la seconde main est toujours en protection!

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Seconde technique de poing frontale

- Thado Mukka , est une attaque frontale portée directement (sans armer) et se termine bras semi-fléchit avec le poing vertical .......... Attaque claquée.

et toujours la seconde main en protection visage et prête à saisir !

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- Ardha Mukka , est un crochet circulaire porté avec un mouvement très amplifié de l’ épaule et des hanches. Il se fait horizontalement pour atteindre côte flottantes et reins. Pour cette technique, il est courant de se désaxer de son adversaire.

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- Uttano Mukka  , coup de poing circulaire porté en remontant pour passer sous la garde et atteindre le plexus en passant sous les côtes............. Le coup se termine paume orientée vers le haut.

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- Ghopto Mukka , technique circulaire passant par dessus la garde pour plonger  sur le haut du thorax ou les clavicules , se porte en passant le coude plus haut que l’ épaule ............ Se termine poing vertical , impact avec les “kento” tournés vers le bas.

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NAMASTE,

Ces techniques de bras se travaillent enchainées en position de combat ou de garde statique (garde mains ouvertes ou mains fermées)
Un petit clip en position statique, poings fermés  "Khutta Fatera Mukka Kanma Lyaune" vous permettra de travailler ces mouvement devant une glace!

Points particuliers à travailler:
- Retour en garde haute après chaque technique.
- Rotation de l'épaule et de la hanche.
- Rotation des pieds (pied arrière talon décollé).
- Poussée du ventre avec respiration puissante, brève et saccadée.

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NAMASTE,

Voici le même travail des techniques de poings de base ... ce coups ci à Kathmandu.
Cours dirigé par Maha Guru Sagar SHRESTHA le fondateur du style Népalais.

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Travail des blocages de bras (réalisé à Kathmandu)

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Travail des blocages ... puis contre