Quelle est l'utilité de cet exercice !!

[paix]

...oui ben, sauf que je n'sais pas de quelle énigme tu pointes... donc si tu pouvais arrêter de dissimuler tes pensées et passer en mode "Lsd-off" pour deux petites secondes, ce serait bien gentille!...juste le temps de m'expliquer de quoi s'agit-il vraiment...

  et après tu peux retourner en mode "Lsd-on" si tu veux!

[lsd]

...oui ben, sauf que je n'sais pas de quelle énigme tu pointes... donc si tu pouvais arrêter de dissimuler tes pensées et passer en mode "Lsd-off" pour deux petites secondes, ce serait bien gentille!...juste le temps de m'expliquer de quoi s'agit-il vraiment...

  et après tu peux retourner en mode "Lsd-on" si tu veux!

là ou les autes croyaient que ses gestes c’était de simples  assouplissents  et rien d'autres tu as su explorer la simplicté et la fructifier 

[paix]

 ...j'ai juste suivi les étapes pas à pas, c'est tout!

... tu devrais laisser le Lsd-off prendre la parole le clavier de temps en temps, trop mignon je le trouve!!

[lsd]

.j'ai juste suivi les étapes pas à pas, c'est tout!

c'est ce que les autres ont fait aussi 

[paix]

.j'ai juste suivi les étapes pas à pas, c'est tout!

c'est ce que les autres ont fait aussi  

...je n'sais pas, je pense que chacun a sa propre façon d'interpréter la lecture, on va dire...

...pour ma part, lorsque le lis j'oublie d’abord que je comprends la langue, les mots dans ma tête deviennent alors du vrai chinois et cela me permet de mieux me concentrer sur la forme de l'expression au lieu de son sens global...

...et pour savourer encore mieux ta recette, j'ai ajouté un "soupçon" d'effets spéciaux dans chacune de mes mouvements sensations=> le "Fun", très important pour ce genre de travail si on veut pas se perdre, tel est mon humble avis!

Bref! voilà pour ma part comment j'apporte ma petite touche personnelle ou mieux encore, ma propre astuce, du chinois et des effets spéciaux!

...ça s’appelle la technique de "l'enfant curieux", c'est ma technique préférée!

[Le promeneur]

Pour info, ce n'est pas interdit de faire du Chi-kung en préliminaire de cours, alors il s ne pensent pas tous que ce n'est qu'une question d'assouplicement de plus c'est une suite d' autres mouvements 

 

[lsd]

pour un pratiquant d'arts martiaux quel est l'utilité de cet exercice 

[nipaipo]

travail de la structure, de la synergie musculaire et des principaux muscles "utiles"(jambes, dos...), aussi bien pour les frappes que les projections.

ce genre d'exercices est assez courant dans bon nombre de pratiques de renforcement des écoles traditionnelles, même si la forme peut varier...

à titre personnel, je pense que les exercices type squat et arraché de terre, sont la base de la base de la musculation martiale...il ne sert à rien de taper 300kg en DC si on a des jambes en porcelaine et un dos en caramel mou...

[lsd]

la forme de cet exercice  peut varier donc 

[lsd]

 pour quel résultat ce genre d'entrainement
pour le marteau no problémo