Haragei

[plexus]

Bonjour,
J'ai acheté un livre, "l'art sublime et ultime des points de vie" de M. Henry PLEE, et j'ai une petite question pour ceux qui le posséderaient également ou qui seraient connaisseurs.
Il y a à la fin de l'ouvrage une partie sur ce qui se nomme le haragei, des exercices de respiration profonde visant à développer le centre hara. L' execice décrit par maître FUKUI consiste notamment à retenir l'air en fin d'inspiration, puis, plus loin dans le livre se trouve une partie sur le syndrome d'hyperventilation, où  une méthode y est décrite comme similaire, une rétention en fin d'inspiration afin d'éviter une perte de co2.
Dans cette même partie (page 650) M. PLEE dit "il faut retenir la respiration en fin d'expiration pour l'augmenter"(le co2).
Du coup, pour le SHV, faut-il retenir sa respiration en fin d'expiration ou d'inspiration ?
Sont-elles deux méthodes différentes ?
Peut- être est-ce simplement une erreur ?
Vos réponses seront les bienvenues.

[4PIsr]

une rétention en fin d'inspiration afin d'éviter une perte de co2.

question de profane : à quoi ça sert de retenir le CO2?

[dom.]

Nous avons dans le corps des capteurs de CO2.
Si on en manque c'est qu'il y a trop d'oxygene et c'est l'hyperventilation, voir l'article:
http://fr.wikipedia.org/wiki/Hyperventilation

[plexus]

Oui, à priori, le stress brutal ou chronique amène avec lui une hyperventilation de la personne qui fait baisser le taux de co2 (nécessaire) dans le sang, ce qui mène à une une envie de s'oxygéner encore plus donc, gros cercle vicieux, on aggrave la perte de co2... L' arrêt de la respiration en fin d'inspiration ou bien d'expiration (c'est là, notamment, ma question) ferait revenir à la normale le taux oxygène/co2 et par là empècherait les inconvénients liés à l'hyperventilation.  On pourrait retrouver un certain calme en situation de stress ou guérir d'une hyperventilation chronique.