Quels conseils me donneriez vous ?

[Hulubalang Harimau Putih]

en lisant ton message ,j'ai eu comme un flash "la boxe francaise

idem  


Mais le Silat est aussi trés bien

[ombre en plein jour]

Bonjour Minette et bienvenue.

Je veux pas non plus un sport où faut se coller a l'adversaire.

Cela exclue le JJB et le judo et toutes les formes de luttes et / ou de travail au sol.

J'aimerai savoir me défendre et apprendre a encaisser les coups. Mais j'ai très peur de prendre des coups au niveau du visage et de la poitrine.

Je ne veux pas être rabat-joie, mais en BF, on tape dur. Ceci dit, il y a souvent beaucoup de filles dans les cours de BF, comme quoi... mais le défoulement est garanti.

J'ai de gros problèmes niveau gestion du stress, je fais de grosses crises d'angoisses qui me rendent malades physiquement.

Gérer le stress et se défouler, çà n'est pas la même chose. Il semble que tu ais surtout un problème de stress et peut-être une légère phobie du contact, et un petit peu peur.

Pour çà je te conseillerais le systema pour la pédagogie sans tensions, la décontraction, en même temps que le travail sérieux de frappes (on y frappe vraiment, mais selon une méthode très désinhibante). On apprend tout de suite à gérer le stress. Je te conseillerais aussi le wing chun, pour les mêmes raisons.

L'important, c'est d'abord de chercher ce qui existe dans ta région et d'aller visiter les écoles. Tu peux en général faire des cours d'essais gratuits.

[Hulubalang Harimau Putih]

Je ne veux pas être rabat-joie, mais en BF, on tape dur. Ceci dit, il y a souvent beaucoup de filles dans les cours de BF, comme quoi... mais le défoulement est garanti.

En combat oui! mais pas en assaut, lors des assauts les coups sont controlés...

dans mon club il y a une majorité de femmes.... le prof étant un femme

je vous met le site : http://www.teamff.fr/

Et le staf: http://www.teamff.fr/equipes.htm

[meiyo]

D'après tes aspirations, tu recherches plutôt une discipline de percussion. Dans ce cadre, la boxe française, pour ce que j'en connais, pourrait peut-être te convenir mais jette aussi un coup d'oeil à d'autres sports de frappe comme le karaté ou le taekwondo.

Ca dépend aussi de ce qu'il y a près de chez toi, du prix et de l'ambiance qui te convient.

[Angel]

 
Tout à fait d'accord avec toi panglimasilat, dans les cours de BF les coups ne sont jamais portés.
C'est peut-être une des raisons pour lesquelles on y trouve pas mal de femmes.
Par contre, c'est très physique et de ce que j'en ai vu et appris dans différents arts, ont vide d'abord les batteries avant de les remplir d'une bonne énergie et d'un bon stress.

Le Karate aussi pourrait aller car là aussi, les coups ne sont pas portés et la dépense physique intense (voir selon les clubs).

Je pense que le Silat (que j'adore, j'ai des élèves qui en font, en plus, et je les y encourage), viendra une fois que tu te seras débarrasée de tes angoisses.
Ainsi tu pourras en profiter au maximum.
Bon courage

[gazelle]

J ai suivi un stage de b f ,mais les coups était portés un minimum quand même  , je pense que ça dépend du club et du profs surtout ...
le mieux c est d essaier plusieurs cours ...et tu verra ou tu te sens le mieux ....

[Hulubalang Harimau Putih]

J ai suivi un stage de b f ,mais les coups était portés un minimum quand même  , je pense que ça dépend du club et du profs surtout ...

c'est clair que les coups sont portés un minimum... c'est un sport de contact.... puis tu t'adaptes à ton partenaire ;
maintenant en BF si tu travailles en assaut il faut controler tes coups et si tu travailles en combat.... là tu peux frapper fort