J'ai commencé le Tae Kwon Do

[Zaraïam]

Salut !
J'ai commencé le Tae Kwon Do aujourd'hui.
Donc arrivée dans le dojo, géné et tout ... bref quelqu'un commence a me parler, les gens sont sympa.
ça commence
30 MIN d'échauffement ( course / pompe / étirements / abdos )
J'ai jamais fais un effort aussi violent ...
Apres coup de pied , je me rappelle plus trop des noms ... Mais c'était
Coup de pied de face
Coup de pied ou on met la jambe haut et on la fait retomber
Coup de pied sur le coté ( en pivotant )
Et ensuite, 30 min encore d'abdos / etirements.
J'y retourne Jeudi.
Je suis Crevé, j'ai mal aux jambes mais c'était

Genial

[shadow_dg]

J'imagine que tu dois être heureux depuis le temps 

[wil972]

Pareil , j'ai commencé le Karaté hier soir et je te garantie que j'ai mal partout 
C'est vrai que quand on a pas l'habitude de faire de tels efforts c'est violent , perso j'ai eu de supers crampes aux abdos et à l'arrière des cuisses. Moi prochain cours est jeudi aussi , vous êtes beaucoup dans ton cours ?

[Zaraïam]

Moi j'ai des crampes aux jambes et aux fessiers et de superbes courbatures... des que je m'assois j'ai hyper mal ! Hier je pouvais quasiment plus marcher !
Moi nous n'étions que 9 hier ....
Et toi ?
Et qu'a tu appris en premier ?

[wil972]

Nous dans notre cours nous sommes huit sans compter le prof , pratique pour les combats  Humm ... En premier on a appris les déplacement , le prof a mis un cerceau devant nous et nous devions faire différents exercices avec genre :
_en position de combat , rentrer dans le cerceau d'un pas vif , coup de poing et on sort direct .
- en position de combat , rentrer dans le cerceau , passer de l'autre côté , re passer dans le cerceau le dos tourner , etc ... ( dsl si je suis pas clair ^^" )

Ensuite on a appris quelques coups pour parer une attaque mais bon pas des trucs trop durs , des enchaînement pour faire tomber son adversaire ( d'ailleurs j'ai du le faire contre un ceinture noir , outch ) . Le prof a déjà prévenu que jeudi ce sera mille fois plus dur  . Pendant les 30 dernières minutes on a fait des entraînements combats genre un qui attaque et l'autre qui doit esquiver/parer .

Et toi ?

P.S : j'ai fait un ptit résumé donc j'ai sans doute oublié des choses 

[Zaraïam]

Nous
30 min d'échauffement ( Pompes, course .... )
On a fait un truc ou on avait une main dans le dos, en face de quelqu'un et  on devait toucher l'épaule de l'adversaire. Moi j'ai quasiment jamais touché l'épaule de mes adversaires mais bref -_-
Ensuite 30 min ou on a vu des coups de pied, un de face, un autre circulaire et un dernier ou on part vers l'interieur, on monte la jambe et on la fait retomber sur la raquette.
Et les dernieres 30 min on s'est étiré et on a fait des abdos et des trucs pour les cuisses ...
LA j'ai souffert :p

[meiyo]

Juste un petit correctif : pour les arts martiaux coréens comme le taekwondo, on parle de doyang et non de dojo, appellation réservée aux disciplines japonaises telles que le judo ou le karaté.

[kicest]

Bon bein bienvenue à tous les 2 dans le monde merveilleux, magnifique des arts martiaux 

Ou comme on disait chez nous, bonne pratique du "noble art" ! 

[Karuna]

  bien, bien ....... c'est beau l'enthousiasme quand on est jeune 
Continuez et éclatez vous bien ...(second degré hein  )

[iabb]

quand je lis des post pareil ça me rappelle trop la superbe sensation de courbatures (chui pas maso) c'est décidé je reprend du service à la rentré