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Auteur Sujet: Comment developper la Force avec 20 kilos.  (Lu 5254 fois)

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Re : Comment developper la Force avec 20 kilos.
« Réponse #10 le: août 10, 2011, 18:57:36 pm »

enfin bon, perso dans la pratique j utilise jamais de poids ni de lests: gym au sol, grimper a la corde, isometrie musculaire et sac de frappe, a l ancienne !!! :)
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Re : Comment developper la Force avec 20 kilos.
« Réponse #10 le: août 10, 2011, 18:57:36 pm »
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