Bonjour,
J'ai pratiquai le jujitsu pendant 4 ans (niveau ceinture bleue) et un peu de jujitsu brésilien. J'ai dû arrêter à cause de douleurs aux cervicales. Je mettais minimum 3 semaines à me remettre d'un entraînement. Je souhaiterai refaire un art martial mais qui soit sans projections pour éviter les traumatismes au dos et cervicales. Mais je souhaite également pouvoir me défouler.
Voilà en sachant tout ça pouvez-vous m'aider à trouver ce qui me conviendrait.
Quelques précisions je suis une femme de 34 ans et je suis à Dijon (21)
Merci d'avance pour votre aide et au plaisir
