Auteur Sujet: Comment faire progesser la force dans le ventre?  (Lu 6016 fois)

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Re : Comment faire progesser la force dans le ventre?
« Réponse #10 le: novembre 16, 2011, 11:14:08 am »
Effectivement on prend conscience mais on ne progresse pas vraiment. Une quinzaine de répétitions (pour débuter) de chacune des postures et lorsque l'on s'allonge on prend vraiment conscience, c'est une super sensation. Par contre faire du chi-kung seul sans être guidé, peut être? Moi je n'y arrive pas.
il est presque impossible de progrésser dans le chi kung sans un guide avant de le quitter a son tour  pour continuer sa route vers d'autres horizons tjr dans le cadre du chi kung (je mesure mes mots )
prendre conscience de son tantien c'est déja un premier pas ,ensuite chacun suis sa route ...en ce qui concerne les postures chaque style adopte ces propres postures pour arriver a sentir ,renforcer son hara ,je ne suis pas l'esclave de DA MO (le sans papier venue de l'inde vers la chine) :D
« Modifié: novembre 16, 2011, 11:20:58 am par lsd »
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Re : Comment faire progesser la force dans le ventre?
« Réponse #10 le: novembre 16, 2011, 11:14:08 am »
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Re : Comment faire progesser la force dans le ventre?
« Réponse #11 le: novembre 16, 2011, 12:04:58 pm »
Entièrement d'accord avec ton point de vue ISD mais DA MO c'est le plus facile pour toucher du doigt la sensation sans guide. C'est un premier pas

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Re : Comment faire progesser la force dans le ventre?
« Réponse #12 le: novembre 16, 2011, 19:35:44 pm »
je ne désapprouve pas ton choix mais je l'applaudit pas aussi  ;D  :-)UU(-:
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Re : Comment faire progesser la force dans le ventre?
« Réponse #13 le: avril 02, 2012, 08:07:41 am »
Bonjour,
Le sujet m a toujours interressé
Essayer de mieux expliquer
vos explication c est du chinois pour moi: pas le ki, mais comment le sentir le faire circuler

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Re : Comment faire progesser la force dans le ventre?
« Réponse #14 le: avril 02, 2012, 16:26:04 pm »
Que dire, il vaudrait mieux que tu t'adresses à un pratiquant de taï-chi ou de chi-kung pour te décrire la circulation du chi dans les méridiens mais je vais essayer d'éclairer ta lanterne dans la mesure de mes faibles capacités. Dans les arts du chi-kung chinois il y a deux catégories : les chi-kung externe (Wai Dan) qui ont pour vocation d'accumuler le chi dans les muscles (les membres), et ceux de l'interne (Nei Dan) dont l'objectif est de stocker l'énergie à l'intérieur du corps (dan-tien).
Lorsque l'on pratique le chi-kung interne, on commence par étudier la petite circulation puis viendra l'étude de la grande circulation dont l'objectif ultime est d'ouvrir le Troisième Oeil pour unir l'esprit humain à celui de la nature dans le but d'accéder à l'illumination, voire à une forme d'immortalité. Ces sujets sont communs au taoïsme et au bouddhisme, je ne peux pas aborder le sujet car j'en suis incapable. Pour pratiquer cette forme d'alchimie physique il faut être guider par un maître.
Les chi-kung externe (Wai Dan). Je ne connais que le chi-kung de DA MO, je ne suis pas un spécialiste mais je réalise les douze postures assez régulièrement et cela me fait du bien (c'est peut être psychique). Lorsque je finis mes exercices et que je m'allonge j'ai une agréable et étrange sensation dans les membres mais cela peut sûrement s'expliquer par la contraction-décontraction continue des muscles.  Moi, je trouve cela sympa.
J'ai abordé ce système en lisant un ouvrage du docteur YANG Jwing-ming. Il existe aussi un système appelé les huit pièces de brocard.
Pour résumer il s'agit de prendre des positions en étirement long et progressif suivit d'un relâchement pour le système des huit pièces de brocard . Pour ce qui est des douze positions de DA MO, les poings fermés l'on contracte puis l'on relâche ses poings ce qui va créer une dynamique au niveau de la chaîne musculaire (env. 50 fois chaque positions lorsque l'on arrive à un niveau correct). A la suite de cela on s'allonge puis l'on tente par la respiration de guider cette énergie dans l'ensemble de son corps par le canal des méridiens. L'on peut pour résumer dire qu'une circulation se créer du point le plus haut de crâne(fontanelle pour les bébé) jusqu'au périnée pour ensuite remonter ; à la fin il faut tenter de la stocker dans le bas ventre (dan tien).
Mon explication peut paraître alambiquée mais c'est compliqué, je te conseille d'acheter un ouvrage pour tester, ou mieux de participer à un cours de chi-kung ou de taï-chi. Moi cela me calme l'esprit et facilite ma concentration mais comme je te le répète je ne suis pas un spécialiste loin de là. Si un autre pratiquant peut éclaircir ou corriger mes explications je suis preneur.

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Re : Comment faire progesser la force dans le ventre?
« Réponse #15 le: avril 02, 2012, 17:17:12 pm »
vous avez tout à fait raison,et moi non plus,je ne suis pas un professionnel,........
en fait,une partie de votre explication m'interesse beaucoup parceque ca fait déjà longtemps que j'ai entendu cela""pour unir l'esprit humain à celui de la nature dans le but d'accéder à l'illumination"est-ce que vous  pouvez faire une petite precision,dans l'art que vous pratiquer bien sûr.et ca longtemps aussi que j'aimerais  savoir ce qui se passera après le stade de l'illumination,mais je n'ai jamais eu la moindre informations.

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Re : Comment faire progesser la force dans le ventre?
« Réponse #16 le: avril 02, 2012, 17:58:31 pm »
je pense que entre:<< comment faire progresser la force dans le ventre>> et <<accéder à l'illumination>> on est dans deux sujets différents surtout si l'on parle AM

 ???

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Re : Comment faire progesser la force dans le ventre?
« Réponse #17 le: avril 03, 2012, 16:50:24 pm »

certe,ce sont deux sujets différents!!!!!
en fait ce qui m'interesse surtout c'est <<accéder à l'illumination>> et moi je pense que vous possèdez peut être cette explication d'après ce que vous m'avez dit avant,bien sûr!

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Re : Comment faire progesser la force dans le ventre?
« Réponse #18 le: avril 04, 2012, 09:09:56 am »
Pour ce qui est de la pratique du chi-kung il y a quatre écoles distinctes :
les confucéens, les taoïstes, les bouddhistes et les médecins. Les écoles peuvent être imbriquées (un médecin peut être taoïste ou bouddhiste) mais il faut tenir compte que les ouvrages sur le chi-kung sont identifiable par l'appartenance à l'une de ces écoles. Pour l'illumination il y a deux écoles, les bouddhistes par l'éveil des souffrances de l'existence (c'est en général une forme de méditation immobile avec une respiration contrôlée) et les taoïstes pour atteindre la perfection de soi et l'immortalité (le retour au tao, la source originelle).
Si tu es attiré vers cet aspect ésotérique du chi-kung, il faut que tu lises des traités taoïstes (tchuang tseu - lao tseu etc..). Mais franchement il faut un maître pour se réaliser et je ne suis pas assez féru dans le sujet pour l'approfondir car la spiritualité et la façon de se placer dans l'univers jumelés avec des exercices de respirations et de gymnastique taoïste doivent faire l'objet d'une recherche imbriquée et pour cela il faut être guidé. En ce qui concerne mon art (le kenpo), effectivement l'on peut tenir compte qu'il y a un coté philosophique mais je pense qu'il est présent dans toutes les disciplines

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Re : Comment faire progesser la force dans le ventre?
« Réponse #19 le: avril 04, 2012, 14:38:13 pm »
merci pour ton information!

 


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