Blessures

[Nienna]

Bon bah voilà, je me suis fait une entorse légère à la cheville lundi dernier. J'ai minimum 8 jours de repos  Bon c'est rien de grave, mais voilà ça tombe au moment où j'étais bien motivée. J'ai le droit de faire des abdos : super consolation 

Du coup, je m'ennuie et j'ai pas de questions plus intelligentes à poser que :
quelle est la pire blessure que vous ayez eu ? dans le cadre du sport ou non ? qu'est-ce que vous avez fait pour pas trop perdre entre temps ? comment vous avez repris ensuite ?
(ce sont des questions générales hein, je mesure ma chance, et je sais bien que je vais pas perdre toute ma condition en 8 jours  )

[bokken]

Bonjour Nienna,

Je sens qu'il y aura plein de forumeurs pour s'occuper de toi 

Pour ma part ma pire blessure fut une entorse discale, en clair un disque du dos qui a lâché et les muscles autour qui se sont contractés pour protéger le corps (ce qui accentue la douleur  ). C'était dans le cadre de l'aikido : 1 semaine de stage intensif à 7+ h par jour et nous faisions des koshi nage (projection par les hanches) en fin de semaine... Mais vu que fatigue + mauvaise hydratation (les disques en ont besoin...) et technique mal faite... Le dos a morflé.
Arrêt total car impossible de marcher sans douleur intense et encore moins de soulever une charge... Anti-inflammatoires, décontractions musculaires, repos martial pendant plusieurs mois.
La reprise s'est faite sans vraiment de difficultés... Il faut dire qu'une fois que j'arrivais à marcher sans souffrir le martyr, retourner à l'aikido me semblait peanut's.
Maintenant je sais que je suis plus fragile à cet endroit, j'essaie d'écouter mon corps quand il me dit qu'il y a fatigue/usure, et surtout je m'hydrate beaucoup plus !

Bon rétablissement !

[fig72000]

Salut Nienna,
Pour ma part luxation de l 'epaule, j ai reprit des que j ai pu la rebouger alors qu elle me faisait encore mal en me disant que j avais qu a pas force dessus,
resultat 10 ans apres j ai toujours des douleurs en cas de faux mouvements dont certains qui m empeche carrement d aller m entrainer une ou deux semaines d affilées.
Donc conseil, repose toi et attend qu elle se remette bien :-)
Prompt retablissement egallement

[baboche]

Salut Nienna, ma pire blessure est le jour ou tu as brisé mon coeur 

Ca tombe bien que tu sois au repos, moi aussi, petits problèmes de genoux C'est le destin... 

Sinon mon plus gros problème vient de mon dos, trop d'abus de toute sorte dans ma jeunesse. On se croit invincible pendant un moment. L'adolescence tout ça .   

[Nienna]

Merci pour vos témoignages et bien sûr vos voeux   

Spécial message à baboche : pour ton problème de genou, je ne dirais pas que c'est le destin, mais plutôt l'âge...     

bokken, le dos c'est clair, c'est handicapant 

fig72000 tu t'étais fait ça en boxant ? (enfin si tu veux bien répondre  )

[fig72000]

Merci pour vos témoignages et bien sûr vos voeux   

fig72000 tu t'étais fait ça en boxant ? (enfin si tu veux bien répondre  )

Pas de soucies
Non c etait sur une tentative de projecion qui s'est transformé en cle d'épaule lors d'un combat souple... Depuis j'affectione particulierement cette cle lol
En tout cas j'ai vu que tu avais pas mal de manga a lire pendant ta convalescence lol

[baboche]

Merci pour vos témoignages et bien sûr vos voeux   

Spécial message à baboche : pour ton problème de genou, je ne dirais pas que c'est le destin, mais plutôt l'âge...     

Hé ho ma masculinité et avec l'age vient l'expérience 

[maxxx]

A vous lire je me dis que je suis chanceux. La seule chose que je me sois cassée est mon gros orteil entre deux tapis au judo sur okuri ashi barai (balayage des deux jambes). Au momeny du balayage, l'orteil est resté coincé.

Sinon cet été, distension des ligaments croisés du genoux. Et en ce moment je repose mon épaule, je me suis blessé à l'échauffement (qui a été mal orchestré). On salue, on nous fait courir même pas 30 secondes avant de nous faire faire des pompes à un gros rythme. Je ne suis pas le seul à m'être blessé. 

[lsd]

Merci pour vos témoignages et bien sûr vos voeux   

Spécial message à baboche : pour ton problème de genou, je ne dirais pas que c'est le destin, mais plutôt l'âge...     

Hé ho ma masculinité et avec l'age vient l'expérience 

je confirme les dires de Mlle Nienna  les problémes de genoux de baboche c'est à cause de son âge ,Articulations: quand la rouille s'installe! 
et a prés cela ca sera le tour de ses valseuses

[baboche]

  Tu peux bien rire espèce de .... porc  (désolé elle était trop facile)   
Mes couilles d'aciers ne sont point rouillées. J'ai le même age que l'officialisation de ma langue au niveau national. Les femmes avait déjà le droit de vote depuis plus de 30 ans et la télé couleure existait déjà. Ne faut pas déconner non plus. Suis pas si vieux. Je suis aussi jeune que la carte à puce!

Ah pis parle moi pus