OK, je retiens l'exercice. Mais là, tu te places déjà en "mode combat" Boxe. Ce n'est valable qu'à partir du moment ou tu maitrise un minimum les bases des déplacements. Pour l'instant, je suis la recherche d'exercices pédagogiques me permettant de revenir sur la base.
Ensuite, j'introduirai les exercices combats à thème.
Sinon, Merci Nipaïpo pour tes vidéos OK. J'ai particulièrement aimé la première de Saenchai Sor Kingstar. Les retraits et relances sont excellents. Pour faire cela, il faut avoir ne maitrise de la distance hors paire et ça passe par un énorme travail de déplacement.
la facon de se deplacer ne sert a rien,si la trajectoire est mauvaise,il faut d abord "develloper" le "sens" du deplacement..
ca veux dire partir d un point A pour arrivé a un point X en evitant de tomber sur B et z etc...
c est ce que fais O'Neill,B et Z sont les coup de l adversaire....
par exemple,tu joue au Loup avec un gamin de 10-12ans ;tu vera que tu aurai du mal a le choppé;mais en combat,tu n aura aucun probleme..
Pourquoi ? parce qu en jouant au loup,le mome utilise sont " instinct" et que cette instinct est mise de coté en combat..
Une fois que tes eleves arrivent a trouver les bon trajectoire "d attaque et defensive",tu pourrai mettre dessus la forme qui va avec (les pas et deplacement utiliser dans ton ecole).
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sinon Pour debutant,il y a la variante de ce que j ai ecris plus haut..
donc les main derriere le dos et utilisation du coup de pied face(controlé ),le but est d apprendre a cadré pour placer ce coups et se dexasé pour ne pas le recevoire...
Le coups de face demande aussi de bon appuie;cela va les forcer a arriver et sortire en une sorte "fudo dachi" du karate..(la plus naturel pour le mae geri )
au final,a force de travailler,tu leur fera comprendre que si l adversaire n arrive pas a les cadrer pour placer un simple Mae geri,il sera incapable aussi de placer n importequel technique de poing (a cause de la distance ); ou de jambe telephoné(a cause de l appel )....
