Wing Chun Fitness

[ombre en plein jour]

Echange de bons procédés, tiens, prends, c'est cadeau:

http://forum.webmartial.com/index.php?topic=4350.0

Comme tu le verras, j'avais tenté de lancer le sujet, mais ce fut un flop...

Je viens de relire les 3 pages, c'est quand même très drôle.

[tao paï paï]

 

[tao paï paï]

Tiens, moi aussi je viens de le relire. Cocasse en effet.

[la pieuvre ou poulpe] prend la fuite en projetant à volonté un ou plusieurs nuages d'encre, laquelle est sécrétée dans sa « poche au noir ». [...] Elle peut prendre l'apparence d'une silhouette comme celle du poisson-lion ou de l'anguille.


Source, article "Pieuvre", Wikipedia

[Poulpe Radieux (munsao)]

« If you meet me, have some courtesy, have some sympathy, and some taste; use all your well-learned politesse, or I’ll lay your soul to waste. »
Jagger, philosophe of the XX century.

[nipaipo]

si ça peut te donner une piste, en karaté, le renforcement traditionnel passe par des exercices avec outils, appelés hojo undo...

Pre-WWII Goju Ryu Training

tu peux aussi lorgner du cote des kettlebell, dont le fonctionnement est très similaire...


sinon, coté travail de renforcement de l'enracinement, on trouve aussi bien des exercices d'équilibre sur briques en grue, que sur geta avec deux ou un seul "pied"(pied de la geta, pas tes pieds à toi)...

[tao paï paï]

@ Umbre,

Mauvaise pioche, on est bon pour la L.E.M.

@ Munsao,

Tu as déjà utilisé cette citation cette semaine. Faudrait voir à te renouveler ma vieille. Si tu relis le topic précité, tu verras qu'un certain céphalopode disait ne pas aimer "faire parler les morts".

Et sinon, des propositions relatives au sujet du topic?

Nan, je déconne.

@ Nipaipo,

Merci pour la contribution.

Alors, les kettlebells, j'en utilise déjà. Je ne sais pas si c'est constructif pour mon style, je n'ai pas noté d'amélioration drastique. Je pense qu'il faut être très circonspect dans leur intégration à la routine OC. D'ailleurs la masse de la première vidéo participe d'un travail typique de l'externe.

J'ai une grip machine type Bruce Lee, une poulie à corde et une powerball, mais sur le renforcement des avant-bras à la Bruce, je ne sais pas. Là aussi, j'ai plus l'impression de perdre en "sensibilité" chi sao qu'autre chose.

Les Geta en déséquilibre, c'est pas mal, en OC, on utilise aussi des plateformes instable type kiné.

[Poulpe Radieux (munsao)]

@ Munsao,

Tu as déjà utilisé cette citation cette semaine. Faudrait voir à te renouveler ma vieille. Si tu relis le topic précité, tu verras qu'un certain céphalopode disait ne pas aimer "faire parler les morts".

Jagger est mort?

Rolling Stones-Sympathy For The Devil

[tao paï paï]

Eh oui, comme Renaud.

[Poulpe Radieux (munsao)]

C quoi le sujet déjà?
Comment se muscler les muscle et se durcir les tendons?

[tao paï paï]

Oueps! C'est le sujet que tu n'aimes pas: "la puissance". Durcir les tendons sans les raccourcir, muscler les muscles sans réduire l'amplitude de mouvement.