Sanda / Muay Thai / Hapkido

[Heiervang]

Bonjour tout le monde,

Voilà l'affaire : je compte reprendre le sport le mois prochain, après plusieurs années d'interruption. Je cherchais quelque chose qui puisse combiner un côté pratique (gain de confiance en soi, remise en forme de la totalité du corps) avec un côté sportif (défoulement à l'entraînement, et éventuellement compétition) ; je voulais donc un AM pieds-poings, et après quelques recherches j'ai pre-sélectionné la boxe thai, le sanda et l'hapkido.

Le problème qui m'amène ici, c'est que je n'y connais pas grand chose. Le muay thai est le plus populaire des trois, mais les deux autres ont sans doute leurs qualités. Notamment, j'aime assez l'hapkido pour ses contrôles façon "utiliser la force de l'adversaire", mais je ne sais pas ce que vaut sa partie percussions. Le sanda, c'est simple, je ne connais pas du tout.

Est-ce que vous pourriez m'éclairer sur les qualités respectives de ces trois AM ? Notamment en ce qui concerne : la largeur du panel de techniques employées (percussions, projections, coude, genoux, etc.), les qualités physiques développées (puissance, vitesse, résistance, maîtrise, précision, etc.), la longueur de l'apprentissage (au bout de combien de temps de pratique régulière - 2/sem - peut on espérer atteindre un niveau correct), et pour finir l'efficacité "dans la rue", c'est-à-dire face à un adversaire qui ne respecte pas les règles de compétition.

Quelques précisions : j'habite paris, il y a donc des bons clubs de toutes les disciplines pas loin de chez moi, que j'irai bien sûr visiter, pour me faire une idée réelle ; je ne veux pas un système de self-defence du genre krav maga (pas de competition), même si je pourrais éventuellement en faire plus tard, pour compléter ma boxe ; j'ai 22 ans, donc jeune et en bonne forme, et je compte m'investir sérieusement dans le sport que je choisirai (2/semaine pour commencer, ensuite éventuellement 3/sem, plus cardio et muscu).

Par ailleurs, si vous avez un autre AM complet à me proposer, je suis preneur - ou éventuellement un combo de deux AM (muay thai / hapkido par exemple, mais je ne sais pas si c'est compatible niveau gestion de la distance, du déplacement ou d'autres choses du genre).

Bref : muay thai, sanda ou hapkido, qu'est-ce que vous me conseillez ?

Merci d'avance !

[jomtien]

Tres bonne école et sport de combat.
Sanda, la boxe pieds-poings chinoise        
Écrit par Nicolas Jucha    
 
Développé pour l'armée, adapté à la société, le Sanda (ou Sanshou) est une discipline relativement jeune au milieu des arts martiaux traditionnels chinois. Il ne s'agit pas d'un style à part entière mais d'une pratique d'entraînement vouée à la recherche de l'efficacité.


http://www.icilachine.com/arts-martiaux-chinois/kung-fu-wushu/753-sanda-la-boxe-pieds-poings-chinoise.html

Le sanda, également appelé sanshou, est l’évolution du wushu en sport de combat. Il intègre les 4 principales catégories d’attaques : ti (coups de pied), da (frapper = coups de poing), shuai (projeter), na (attraper) ; ainsi que les parades et blocages.

http://www.fftda.fr/fr/26-hapkido.html


L’Hapkido   intéressant permet de pratiquer une gymnastique de santé tout en apprenant à se défendre, sans obligatoirement privilégier la force.
La recherche du placement optimal et l’utilisation de l’énergie de l’adversaire en font une pratique accessible à tous.



http://forum.webmartial.com/index.php?topic=4725.10

 Histoire du Muay Thaï  

http://fmda.fr/HistoMuay.htm

 Heiervang  SPORTS DE COMBAT oû ART MARTIAUX...

adversaire qui ne respecte pas les règles de compétition. l'efficacité "dans la rue",

L'efficacité dans la rue dépend en partie du niveau de maitrise que tu as de tel ou tel art martial,et bien non

Moi ce qui m'a souvent aidait le Low kick,coudes pour ne pas me casser la main et genoux ,un petit conseil pratique une discipline  AM oû Sports Combat avec assiduité et rigueur (Sawadee)

[Heiervang]

Merci .

Je crois que je m'étais trompé concernant l'Hapkido : plutôt self-defence, donc pas de compétition, il me semble ?

Sinon, entre muay thai et sanda, quelles sont les différences ? Notamment au niveau des "contrôles" (projection, clés, etc.).
Y a-t-il d'autres sports de combat ou arts martiaux (permettant la compétition) qui leur ressemblent et que vous me conseillez ?

(Ca doit être le 26 000e post de ce genre, mais je n'ai pas trouvé les réponses à mes questions dans les 25 999 autres :p. Merci pour votre patience et votre aide !)

[jomtien]

Merci .

Je crois que je m'étais trompé concernant l'Hapkido : plutôt self-defence, donc pas de compétition, il me semble ?

Sinon, entre muay thai et sanda, quelles sont les différences ? Notamment au niveau des "contrôles" (projection, clés, etc.).
Y a-t-il d'autres sports de combat ou arts martiaux (permettant la compétition) qui leur ressemblent et que vous me conseillez ?

(Ca doit être le 26 000e post de ce genre, mais je n'ai pas trouvé les réponses à mes questions dans les 25 999 autres :p. Merci pour votre patience et votre aide !)

[jomtien]

Les règles du SandaLa version sportive actuelle du Sanda offre des similitudes avec des disciplines comme le kick boxing ou le Muay Thai.

Les protections et tenues
Chaque combattant porte un short et un T-shirt, les chaussures sont prohibées. Les protections indispensables pour les compétitions amateurs sont : un casque, des gants, des protections pour tibias et pieds, une coquille (pour les parties génitales), un plastron, un soutien gorge avec coquille pour les femmes




  SANDA Coups autorisés

-coups de pieds sautés au visage, au corps, dans les jambes

-coups de poings ou mains au visage ou au corps

-balayages avant ou arrière

-projections à une ou deux mains

Coups interdits

-coups (de pieds ou de poing) derrière la tête, au cou, aux articulations et à la colonne vertébrale

-attaques avec la tête, le genou, le coude

-techniques de luxations

-attaques au sol contre l'adversaire

Les coups interdits en compétition sont tout simplement les plus dangereux de la version self défense enseignée aux militaires

 MUAYTHAI  

 Chez les professionnels, le combat se déroule en 5  rounds de trois minutes. Il est précédé  par une danse  rituelle : le Ram Muay durant laquelle le Nak Muay  (boxeur) porte le Mongkon.  Un petit orchestre  composé  d'un tambour, d'une  cymbale et d'une flûte nasillarde, rythme les  rounds. Les coups autorisés sont les  suivants : coups de poing, de coude, de genou et de pied.  Les corps-à-corps peuvent durer et sont l'occasion de coups de  genou, ils peuvent se terminer  par  une projection de l'adversaire ou être interrompus par l'arbitre. L'usage des  coups  de  coude est rare lors de la plupart des combats de boxe thaïlandaise hors Thaïlande ; cela pour  ses raisons de dangerosité. Les coups de pied circulaires  sont souvent délivré avec le tibia. Ces  derniers les plus usités peuvent être  considérés comme les « coups de base » du boxeur  thaïlandais.
Tenue vestimentaire des combattants :

    Les boxeurs (nak-muays) se présenteront dans une tenue 
 appropriée au combat, se composant d'un short et d'un
 suspensoir pour la coquille. Ils doivent combattre torse
 nu et pieds nus, mais sont autorisés à porter des
 chevillières. Ils peuvent nouer un ruban appelé « prajeet »
 autour d'un ou des deux bras. La coiffure sacrée appelé
 « mongkon » est permise durant les phases préliminaires
 et rituelles mais doit être retirée avant le début du combat.
 Bandages et gants :
 Les jointures seront protégées par une bande élastique de trois mètres, fixée
 avec du ruban adhésif. Les gants peuvent aller de la taille 6 à la taille 16 onces.

[Heiervang]

Ok, donc muay thai un peu plus complet (genoux) que le sanda ? Qu'en est-il au niveau prises / projection, etc. ?

S'il y a des gens qui ont pratiqué les deux (muay thai & sanda), est-ce que vous pourriez me dire quelles différences on ressent au niveau pratique ?

[Heiervang]

P.s : Je viens de tomber sur quelque chose que je ne connaissais pas : le sambo (combat). Ca a l'air très complet, mais après avoir regardé quelques videos sur youtube j'ai l'impression que la partie percussion est un peu atrophiée. La différence a ce niveau est vraiment grande par rapport au muay thai ?

[taekwondo irl]

ah ça c'est sur, lorsqu'un art martial est aussi "diversifié" que le sambo (percution/projection/sol) il n'y a pas moyen que ses percussions soit aussi complet qu'un art spécialisé comme le muay thai mais, pour ceux qui aime le MMA, le sambo est un excellent art très versatile qui couvre à peu près tout: cf Fedor Emelianenko

[Fucha]

C'est vrai qu'en boxe Thai il y a coude et genou, mais au sanda il y a balayage/projection (avec les gants de boxe il faut préciser), à toi de voir ce qui t’intéresserait le mieux parmi cela. Toi qui veut faire de la compétition as tu pensé à ton intégrité physique (je parle pour les protections) ou tu es totalement indifférent?

[Heiervang]

Je me suis renseigné un peu plus aujourd'hui sur le sambo combat, et je crois que c'est vraiment quelque chose comme ça que je cherche : difficile de faire plus complet. A ce que j'ai cru comprendre sur d'autres sujets du forum, le ju-jitsu est un peu moins complet que le sambo combat ? Y a-t-il un autre sport de combat / am qui soit à peu près aussi complet que le sambo combat ou que le ju-jitsu ? Je pense par exemple à quelque chose qui inclurait des armes (bâton surtout) en plus des techniques percussions/projections/sol, tout en se pratiquant en compétition (donc pas un self genre krav) - mais j'en demande sans doute trop :p.

@ Fucha
Je préfère bien sûr et si c'est possible éviter de me faire ravager l'ossature à longueur de journée ; à ce que j'ai vu le sambo se pratique avec protections, ce qui me convient tout à fait.

Certains club permettent de participer à tous leurs cours pour le prix d'un abonnement. Si j'en trouve un qui propose sambo combat & muay thai (ou sanda), est-ce que vous croyez que ça serait plutôt bénéfique ou plutôt contre-productif d'apprendre ces deux sports de combat en même temps ?

D'autre part : si quelqu'un connaît un bon club de sambo combat à paris, je suis preneur !