Un petit gars hallucinant

[fabienm1985]

 

Ben j'ai du taf !!!!

[fabienm1985]

Bon, après faut avouer que physiquement il a pas vraiment le corps d'un gosse 

[MantisHH]

Merci Fabien !
malheureusement le contenu musical n'est pas autorisé par la GEMA en Allemagne - encore une histoire de droits d'auteur: bref video bloquée pour moi.

Je la regarderai quand je passerai en France.

[jomtien]

    
                         impressionnant  
                                                         vraiment,  un sacré petit Bonhomme

[bujin27]

J'avoue, impressionnant le pti gars. Mais je suis pas sur qu'une musculation comme celle-ci soit terrible pour son développement...

[jomtien]

En théorie, on peut commencer la musculation à 14-15 ans. Cependant, tant que les articulations et tendons ne sont pas complètement formés (ce qui est parfois le cas à 15 ans), il est interdit de s’entraîner avec des charges trop importantes sous peine de grave blessure.

Durant la puberté, les hormones sont en ébullition, c'est donc la période idéale pour pratiquer un sport, dont la musculation. A noter que le début de la puberté est variable suivant les individus. En général c'est à partir de 14 - 15 ans que les hormones sont à leur plus haut niveau.

L'idée que la musculation peut stopper la croissance est infondée. En revanche, durant la croissance, les articulations et les tendons n'ont pas encore atteints la fin de leur développement, la pratique de la musculation avec des charges importantes peut donc être dangereuse. Tant que la croissance n'est pas terminée, il est conseillé de s'entraîner avec des charges légères.

Une alternative intéressante est l'utilisation d'une méthode d'entraînement au poids de corps (donc sans charges additionnelles), comme par exemple la méthode Lafay. Il existe aussi des programmes d'entraînement spécialement créés pour les adolescents.

[nipaipo]

sur les mouvements effectués, les contraintes articulaires sont énormes...

opposer poids de corps à charge additionnelle a peu de sens dans l'absolu, tout dépend de la valeur de la charge et du type de mouvement...

l'aspect physique mis à part, ça sent aussi méchamment le bourrage de crane de la part d'un parent qui doit être de la partie...

[Passe-lacet]

ça sent aussi méchamment le bourrage de crane de la part d'un parent qui doit être de la partie...

Pourquoi des termes aussi négatifs ? Méchamment, bourrage de crane. Évidemment que le gosse est influencé par ses parents. Comme TOUS les enfants. Mais dans ce cas précis, l'influence est plutôt positive : il m'a l'air génial ce p'tit gosse. Sportif, bien das sa tête et bien dans sa peau.
 

[jomtien]

http://www.all-musculation.com/forum/index.php?

showtopic=18231

La musculation pour l'enfant et l'adolescent
Est-ce dangereux pour la croissance   Est-ce efficace

La musculation de l’enfant est un sujet délicat, assurément. La phase de croissance est une étape où l’effort physique doit être géré avec clairvoyance, pour ne pas le regretter douloureusement à l’âge adulte…  Sans avoir pu mettre concrètement en application le contenu de ce bouquin, sa lecture n’en demeure pas moins très instructive et renvoie une image sérieuse et pondérée. L’auteur maitrise visiblement la thématique !
Comme d’habitude, l’ouvrage est dans la ligne habituelle des précédents : mise en page claire et aérée, photos abondantes, contenu fonctionnel et pragmatique, sans verbiage inutile…

[Passe-lacet]

Merci Jomtien : je ne peux pas "plusser", mais le cœur y est.

Celà rejoint ce que nous disait notre kiné tout récemment !