l'équilibre

[dark shadow]

salut à tous !
voilà, auriez vous des conseils pour gagner en équilibre ?? 
car quand je m’entraîne exemple: pour donner des coups de pieds , et bien je n'est aucun équilibre !!
si vous avez des conseils j'en serais heureux 
mes amitiés  Dark Shadow.

[Synergie]

salut,

Tu peux essayer -équilibre sur la jambe gauche avec jambe droite levée, pointe de pied vers le bas - impulsion jambe gauche en montant jambe droite puis coup de pied jambe gauche- retombe en équilibre sur jambe droite. ... et ainsi de suite... en inversant. Quand tu fatigues, tu restes en équilibre.

ou coup de pied direct - ramène le pied - coup de pied chassé (en pivotant bien le pied d'appui 180° ) -
    -maintenant que le pivot est fait, tu restes en équilibre pour refaire la même chose dans la direction opposé.
    Le but est toujours de ne pas poser le pied au sol.

Sinon tu peux tester l'équilibre en regardant un point fixe, puis en bougeant les yeux dans tout les sens ou plus simplement les yeux fermés.

Et si tu veux rigoler un peu plus. Tu tournes sur toi même avant de faire ces exercices... (rire)
   

[paix]

 ...sinon tu as également ce petit exercice!

  je plaisante!!



 ...mais je ne plaisante pas avec ces deux là:




 ...et là, je trouve que le monsieur explique très bien sa formule d'équilibre, c'est très instructif et très intéressant!

...bref, je trouve sa méthode très pratique...après, ça ne reste qu'un humble avis bien sûr!

[dark shadow]

excellent avec le vélo 

c'est un très bon conseil que tu ma montrer avec la vidéo de la danse !
je te remercie en tout cas 

Dark Shadow

[Maître Quarante]

Il y a pas mal de techniques (la limite c'est l'imagination).
En Ninjutsu on apprend les déséquilibres (comme au Judo), ce sont des bons entraînements qui favorisent rapidement l'acquisition de l'équilibre, et les déplacements. Quand on sait maîtriser son corps dans l'espace (roulades, brises-chutes, etc.) ça devient tout naturel, et on peut donc marcher sur une branche d'arbre ou une poutre surélevée sans se soucier de l'équilibre (en fait sans y penser)

Je pense que tous les arts martiaux et les sports de combat devraient commencer par apprendre aux élèves d'abord à se déplacer comme des chats et ensuite à combattre comme des tigres. Le pire c'est que des disciplines comme les nôtres, où on apprend aussi ces trucs "de base", on les dénigre...