Prof de garage, des expériences ?

[t3va]

il y a quelques temps, 4-5 copains, m'ont sollicité pour qu'on s'entraine ensemble et donc que j'anime/prenne en charge le truc...
j'étais pas trop chaud au début : c'est contraignant, et le prof n'a pas vraiment le temps de s'entrainer vu qu'il s'occupe des autres.
mais bon vu qu'en clubs je ne trouvais pas ce que je cherchais : combat+self+liberté ou en tout cas pas les 3 en même temps, j'ai finalement décidé d'accepter leur proposition  

Donc depuis quelques mois on se voit 2 fois par semaine. On fait surtout du kali, essentiellement du mains-nue avec un peu de couteau et de baton de temps en temps. J'essaye de mettre l'accent sur le flow et la spontanéité. Je n'aime pas les exos trop codifié. Malheureusement ce sont des débutants et je suis quand même obligé de passer par là ^^
Et puis je me rends compte qu'il me manque un peu de matos pour faire des exos plus punchy => ne serait-ce que pattes d'ours, pao et tatami pour les chutes

M'enfin on fait comme on peut et ça me convient pour le moment.

Et oui donc le but du sujet   : je me demandais si vous avez aussi déjà fait l'expérience de "prof de garage" ?
Pouvez vous m'en parlez ?
J'aurais aussi aimé avoir quelques idées nouvelles d'exos à faire à 3 ou 4

et les autres, si vous deviez vous entrainer dans le garage d'un copain vous aimeriez bosser quoi ? comment ?

[nipaipo]

je pratique la chose régulièrement en mode partenaire/prof avec un pote.

maintenant coté exercices, ça dépend de ce que chacun fait à coté...perso je profite de ce cadre pour approfondir des exercices qui m'intéressent plus particulièrement et qui demandent un partenaire et du temps...

beaucoup de variétés de main collantes, de flow, endurcissement, quelques applications...

[maxxx]

J'aimerais bien faire ça aussi, mais pour le judo c'est chaud sans tatami. 

Ca m'est arrivé pour du pieds poings de faire un entraînement comme ça. Mais c'était plus des exercices techniques. Répéter encore et toujours les mêmes gestes. En même temps c'était pour un débutant. Mais très enrichissant et efficace. A la fin ces coups de pieds commençaient à avoir de la gueule. 

Vivement l'été et les entraînements dans un parc. 

[aries]

ça arrive régulièrement l'été quand les cours officiels sont arrêtés: on s'entraine en extérieur avec 3/4 copains sur le stade de rugby: en fonction  de ce qu'on veut travailler c'est l'un ou l'autre qui prend l main sur le cours selon sa spécialité.

je ne sais pas par contre si la pelouse d'un terrain de rugby peut remplacer les tatamis pour le judo ; )