salut à tous, je lance ce fil pour avoir un peu plus d'informations. Dans mon club, il y a des cours de daruma taiso, c'est une forme de gym qui muscle (si on veut) on y voie d'autre façon d'y faire des pompes et des gainages, ça à l'air très intéressant et très physique. Malheureusement pour moi, les cours sont trop tôt en fin d’après pour que je puisse y participer, et j'aurai voulu vous mettre à contribution si certains d'entre vous connaissent des exercices ça serait cool de les partager encore mieux si vous aviez des illustrations.
voilà voilà voilà..... c'est tout
