C'est la récré, on fait quoi ?

[paix]

 ...une pause sieste ?!!... mais ça va pas la tête!!
... debout les p'tits fainéants! A VOS CORDES !!




...allez les p'tits guerriers! je vous préviens, aucune excuse n'est valable!

[Vivity360]

Arf.... Tu me rapelle ma mère. 


Pour ma part, désoler mais je ne sais pas sauter à la corder sans ma flageller les jambes.

[paix]

  Rhâ, Vivity360! Tu te rends compte de tout les bienfaits qu'on peut tirer d'une corde à sauter?

Pour ma part, désoler mais je ne sais pas sauter à la corder sans ma flageller les jambes.

( au moins je ne suis pas la seule novice ici!)..."aucune excuse n'est valable" j'ai dis tu te rappelles?

 ...c'est en s'entraînant qu'on se perfectionne et qu'on y arrive!...tu verras, ça deviendra plus facile à gérer avec le temps! ...pour ma part, j'ai choisis les enfants comme professeur, ils sont plus facile à comprendre! ...après tout, c'est eux qui ont inventé la corde à sauter, non?

[Vivity360]

Ouais, je ne suis pas du genre à abandonner facilement, et tant mieux!

Lorsque je faisais du TKD, un entraînement que nous faisions était d'alterner entre une phase de saut à la corde, puis une phase de combat sans arrêt, bha je peux te dire que ça me tuait! 

et pour les enfants, tu as raison, lorsque je faisais mes exercices, je finissais les jambes pleines de marques et crever alors que lorsque je voyais des enfants faire l'entraînement, ils étaient ni essoufler, ni flageller aux jambes..... Dure pour l'orgueil de male ça! 

[paix]

Ouais, je ne suis pas du genre à abandonner facilement, et tant mieux!

... ...

Lorsque je faisais du TKD, un entraînement que nous faisions était d'alterner entre une phase de saut à la corde, puis une phase de combat sans arrêt, bha je peux te dire que ça me tuait!

...je vois que tu n'es pas au courant mais, c'est justement ça le but de ce genre d'exercice!


  hey, Vivity360 ! il y a encore plein d'autres idées que l'on pourrait se proposer pour notre petite récréation, surtout n'hésite pas à proposer les tiens quand tu en auras!

...une récréation c'est fait pour bouger!

[kev27]

Ah la corde à  sauter ! on y a le droit à chaque  entrainement^^
mais c'est vrai que c'est un très bon exercice pour le coeur et le système respiratoire
il faut varier les sauts et faire des croisés pour plus de difficulté.

[Vivity360]

Ah la corde à  sauter ! on y a le droit à chaque  entrainement^^
mais c'est vrai que c'est un très bon exercice pour le coeur et le système respiratoire
il faut varier les sauts et faire des croisés pour plus de difficulté.

Nous, on les fait sur une jambe. 

[kev27]

Sur une jambe ? c'est difficile, faudra qu'on essaie à l'entrainement 
sa fait plus travailler les quadriceps ?

[paix]

 ...le Footbag !




...un Footbag plus harmonieux, on va dire!


...ah ben non, là aussi pas d'excuse! des tuto pour s'initier, ce n'est pas ce qui manque sur youtube!


... et il en existe bien d'autres encore, alors... à vos footbag, les petits guerriers!!

[kev27]

Le foot bag ? intéressant^^