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Qi gong: Mawangdui daoyin shu.

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dom.:
C'est pas de l'art martial, c'est un qi gong.
Avec mon école de tai chi j'ai participé à un stage des douze mouvements de Mawangdui daoyin shu, par Zhang Caiqin, une agréable dame de l'association mondiale de qi gong santé. C'est sensé améliorer la santé. En tout cas c'est agréable à pratiquer et pour le dos et les membres on ressent d'agréables étirements. Pratiqué en lenteur avec une musique agréable comme pour le taichi, c'est très bien.

Cette gymnastique chinoise taoiste ancienne (daoyin) a été mise au point récemment à partir d'illustrations découvertes sur le site archéologique de Mawangdui ( Han Occidentaux, 190-168 av. J.-C.).

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